咖啡是一种比较常见的提神饮品，很多上班族和一些同学会比较喜欢喝咖啡，因为现在不论是上班还是上学，大家的生活节奏都比较快，很多人都是没有什么时间休息和睡觉，包括现在很多地方噪音污染很严重导致很多人即便有时间睡觉也没有什么睡眠质量。所以很多同学是需要些提神的东西的，那么，一般初中生是可以喝咖啡呢？

1、可以喝咖啡

初中生是可以喝咖啡的，因为咖啡虽然是一种提神的饮料，但是其实咖啡的好处是多于坏处的。咖啡在提神的同时，是可以刺激到神经的，可以提高神经的兴奋性，当然没有药物那么明显，但是也有一定的作用，可以提高工作学习效率，也可以帮助提高身体的代谢率，所以喝咖啡是有一定的好处的。

2、但不要多喝

虽然我们说初中生可以喝咖啡，喝咖啡也有很多好处，但是也不能说多喝。因为怎么说呢？虽然咖啡的好处是多于坏处的，但是咖啡对神经的影响应该是持续性的，也是有一定的依赖性的，经常喝咖啡的人就会知道，当我们某一天突然不喝咖啡的时候，就会发现自己困到不行，这就是咖啡给我们的身体带来的依赖性，所以不要多喝。

3、睡眠要充足

对于初中生上学精神状态不太好这个问题，其实我们不能简单的从提神这一方面来讲，因为这只能治标，不能治本，所以我们一定要注意内调，而内调的宗旨就是休息好，让自己拥有更好的精气神。一般初中生的课业负担其实并不算特别多，如果有时间，可以尽量多多运动，早点睡觉。