现在很多人经常由于繁忙，身体得不到充足的休息，以至于会引起各种疾病，在现代人群中，腰膝酸软，腰疼，尿频，精力疲乏等症状是非常常见的，这些症状都与肾虚有关，这也给大家的日常生活带来了些不良的影响。腰肾膏是治肾虚的吗？一起来看看。

1、用药注意

腰肾膏主要有温肾助阳，强筋壮骨，祛风止痛等功效。这种药物是外用的，贴于腰部两侧腰眼穴或加贴脐下关元穴，痛症贴患处。但是使用腰肾膏不当时也可能出现一些不良反应，例如个别过敏体质患者在使用过程中有时会出现皮疹、瘙痒，罕见水疱等症状。

使用腰肾膏前应听从医师指导，有皮肤病者，皮肤破损者，皮肤过敏者要谨慎使用。本产品含有盐酸苯海拉明所以孕妇及哺乳期妇女也应慎用。不同年龄层的人要根据情况来调整使用，而且如果使用过程中如出现皮肤发红、瘙痒等症状，可适当减少贴用时间，并延长贴用的间隔时间。当本品性状发生改变时立刻停用。如果你正在使用其他药品，那么在使用本品前请切记要咨询医师或药师。

2、功效如何

主要成份为肉苁蓉，补骨脂，熟地，淫羊藿，续断，牛膝，杜仲，枸杞子，菟丝子，附子，肉桂，乳香等药物。从其药物组成来分析，肉苁蓉，补骨脂，淫羊藿，杜仲，续断，牛膝，枸杞，菟丝子，附子，肉桂都是补肾壮阳之品，补肾阳的力量非常强大，熟地滋阴补肾，乳香活血化瘀，止痛。因此这个腰肾膏的作用就是温肾助阳，强筋壮骨，祛风止痛。临床上常常用于治疗各种肾虚疾病，表现为腰膝酸痛，夜尿增多等症。

3、正确用法

那腰肾膏应该怎么用呢？该药物是外用药，揭开一帖，将其贴敷与腰眼或者关元穴处，疼痛的话贴于疼痛部位。使用药物必须掌握其禁忌症和不良反应，其禁忌症尚不明确，不良反应是个别患者使用后会出现瘙痒，起水泡等过敏性反应。本药膏只适合肾阳不足者使用，对于这一类患者效果还是不错的，如果是肾阴虚，表现为五心烦热，骨蒸潮热等症状者，不宜使用。

4、补肾食物

1、黑豆

自古黑豆就被誉为“肾之谷”，而黑豆从外表上来看，你会发现其形状与人体肾脏相似。它们不仅味甘性平，中医认为它还具有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚者。

2、粟米

又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。”

3、猪肾

猪肾性平，味咸。唐·孟诜认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏，治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。

4、牛骨髓

有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。

5、鲈鱼

鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。S平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾有记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为：“鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。