我是一名15岁的女孩子，之前月经量还比较正常，但是这个月不知道什么原因月经量非常少，三天就基本上没有了，这是什么原因导致的呢？为什么会出现这种情况？怎么样可以缓解调理呢？

1、正常月经量

首先，正常情况下，月经一般是会持续出血3-7天左右，少于3天或者多于7天都是属于不正常的月经量，另外每次来月经都需要使用卫生巾，每天卫生巾的大概需要使用3-5个，正常情况下，每次月经使用卫生巾的量在1-2包左右，少于10片或者多于3包都是属于不正常的月经量，你可以根据自己的情况看看自己月经量是否正常。

2、发育不成熟

女孩子从月经初潮开始，两年内，由于子宫和卵巢发育还不完善，因此刚开始两年月经出现异常情况是比较常见也是比较正常的，但是随着年龄增长，两年之后月经仍然出现异常，则可能是某些妇科疾病引起的，需要及时进行检查治疗，另外如果只是偶尔的一次月经不调，则有可能是因为情绪不稳定，导致下丘脑-垂体-卵巢轴出现异常，从而引发月经异常，只需要放松心情，不要有太大压力，之后就会慢慢正常了。

3、检查并调理

如果说已经过了卵巢发育期，仍然经常出现月经异常，月经量少的症状则需去医院进行诊断治疗，看看是否身体内部出现了器质性病变，另外经期的时候要注意保暖，好好调理，饮食均衡，避免食用刺激性食物，以及冷饮，另外可以吃点中药调理，多吃红枣，多饮用红糖水和热水，可以有效恢复月经量。