许多孕妇在怀孕期间都会有身体的不适症状出现，肠胃不适导致的呕吐现象非常的多，孕妇胃酸过多也会引起许多的不适，容易影响到孕妇的食欲，导致很多营养无法吸收，可能对宝宝的发育产生影响，孕妇胃酸是什么原因？孕妇胃酸是怎么回事呢？

1、正常孕吐

女性怀孕后，身体内部慢慢出现变化，受孕45天左右时，体内性腺激素在绒毛膜的影响下分泌量加大，而胃酸和酶的活性则降低。影响女性消化功能，使她们出现头晕、乏力、食欲不振等现象，就是我们常说的孕吐。不过对于孕妇来说这是正常的生理反应，不用过分紧张。

2、消化不良

女性怀孕后孕激素和雌激素猛增，使得括约肌（连接食管与胃的地方，它控制我们吃下去的食物只往下，不往上）松弛，从而导致准妈妈吃下的东西很容易上涌，会使得胃里的酸性物质反流到喉咙、食道，甚至嘴里。

3、子宫压迫

孕妇常有反映酸、暖气、上腹压迫感等症状，是由于子宫增大造成胃部受压的结果。再加上孕期胃肠蠕动减弱，胃部肌肉张力低，尤其胃贲门部括约肌松弛，致胃内容物倒流到食道下段，食道粘膜受到刺激而产生胃区烧灼感，孕妇主诉“烧心”。

4、孕妇胃酸的应对措施

1、饭后三小时內不要躺卧或弯腰；

2、饭前三小时不要喝白开水以外的饮料、食物；

3、睡觉时将床头垫高2-3寸。

4、少食多餐，少吃太甜、太辣、太粘的食物；

5、饭后不宜平卧在床上、也不要躺得太低，尽量少弯腰以减轻胃部返酸；保持大便通畅。如果发现有胃部返流症状，可设法将上半身抬高20°左右。

5、孕妇胃酸的预防措施

1、不宜穿过紧的衣裤，不宜系腰带。

2、要尽量减少下蹲和弯腰等动作。

3、进餐后不宜立即卧床。需要卧床时，可将枕头垫高。

4、要尽量做到少食多餐。除饮水外，在睡前3小时，不要进食。

5、不宜吃能产酸的食物，如红薯、土豆等，也不宜进食酸性较强的食物，如醋、柠檬汁等。

6、不宜饮用浓茶和咖啡。

6、吃什么缓解胃酸

1、花生

花生米米营养丰富，含有大量蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸、卵磷脂等。孕妇可以在闲暇时候吃一些花生米当做零食，但是注意不可多吃。此外最好是食用煮花生，要避炒花生。每天饭后吃十几粒花生米，对胃酸的合成和抑制有良好的作用。

2、玉米面粥

粗粮碱性食物不仅可以缓解胃酸，还可以强身健体，补充多种维生素和矿物质。由于个体体质的不同，少部分人在食用玉米面粥后可能胃酸分泌更多，请先试用。

做法：将玉米面加水调成糊状，锅内水开后，倒入玉米糊，边倒边搅拌，待粥开后可多煮一会儿就完成了。粥中可加入一些枣泥。也可以煮些小米粥等杂粮粥喝。新鲜的玉米面做的粥，会比较甜，比较香。

3、山药

山药不仅为孕妇和胎儿补充营养，同时具有健脾补肺等食疗功效。最常见的山药吃法是煮山药粥，因为糖分会导致胃酸分泌，所以不要在粥里在放糖。

4、红萝卜

红萝卜是碱性食物，汁多味甘，对胃酸具有良好的中和作用。在挑选方面，以两头大小均匀且颜色深红的红萝卜为佳。红萝卜可以洗净后过一遍淡盐水以杀菌，然后生吃即可。好的红萝卜味道清甜且汁水丰富，细嚼慢咽，对胃酸有较好的缓解作用。注意榨汁食用会减少缓解作用。