一般情况下，随着年龄的增长，女性患有妇科疾病的几率会增加，但是并不意味着年龄比较小的话就不会患有妇科疾病，妇科疾病和年龄并没有绝对的关系，而是和个人卫生等因素有关。如果16岁女生不注意个人卫生的话，也会患上妇科疾病。那16岁女生要如何预防妇科疾病呢？

1、注意卫生

妇科疾病的产生主要和自身的卫生有关，所以对于16岁的女生来说，注意个人卫生来说非常重要。一般16岁的女生已经来了月经，但是也有一些发育比较晚的女生还没来。对于已经来月经的女生来说，在月经期间尤其需要注意卫生，如果不注意卫生的话，则很容易导致妇科疾病，例如外阴瘙痒、白带异常等。在生活中要注意外阴清洗，勤换内裤，勤换卫生巾等。另外内裤要多拿到太阳下暴晒一些。

2、情绪稳定

16岁的女生一般生理周期会趋于稳定，但对于刚来月经或者月经周期不稳的女生来说在生活中需要特别注意。如果在生活中经常出现消极、烦躁等情绪的话，则会导致身体内分泌紊乱，导致女生的生理周期也开始出现紊乱的情况，所以在生活中要保持积极向上的情绪。

3、饮食注意

处于经期的女生经常会出现身体不适的状况，在这个时候可以喝热牛奶来缓解这种状况，也可以适当加入一些蜂蜜，牛奶中含有丰富的微量元素，例如钾，可以缓解经期的不适症状，而且处于青春期的女生喝牛奶还有助于身体的生长发育。平时要多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻的食物或者甜食等。在生活中除了饮食注意之外，还要多进行体育锻炼，增强自身体质，提高自身免疫力。