近视的人群越来越多了，很多人是在学生时代开始近视的，近视的年龄越来越小了，这与现代孩子过早的接触电子产品也有一定的联系，在学生时代，上学期间每天都要做眼保健操，那么做眼保健操能够治近视吗？眼保健操可以恢复视力吗？

1、眼保健操能治近视吗

做眼保健操可以预防近视，恢复假性近视，但是不能治真性近视，只能防止视力持续下降。用眼较多，或者长期对着屏幕的人，为了防止近视眼，最好每天做2次。

2、做眼保健操的好处

眼保健操是根据祖国医学推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成的按摩法。它通过对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。从而起到保护视力、防治近视的作用。

现代人用电子屏幕较多，眼睛容易干涩、疼痛，做眼保健操按摩眼睛周围的时候，可以让泪液均匀的分布在眼球上，缓解干涩，还能促进血液循环，缓解眼疲劳。

3、做眼保健操注意事项

眼保健操必须经常操练，做到动作准确，并持之以恒。

眼保健操总要领歌

指甲短，手洁净。遵要求，神入静。穴位准，手法正。力适度，酸胀疼。合拍节，不乱行。前四节，闭眼睛。后两节，双目睁。眼红肿，操暂停。脸生疖，禁忌症。做眼操，贵在恒。走形式，难见功。

4、如何预防近视眼

一、注意营养，多吃新鲜果蔬，不偏食。

二、看书或看报时，眼睛与书面保持30公分，45度角的距离，并避免长时间近距离使用眼睛。

三、避免在车、光线不足或光线强烈的地方看书报，看书时光源应均匀地由背后或左斜方投射过来。

四、不使用不洁毛巾或公共洗脸用具，以防感染。

五、做到充足睡眠及户外活动，时常远望绿色植物。

六、每天做3—4次眼保健操。

七、不要长时间看电视、玩电脑、打游戏机，眼睛与荧光屏保持距离。

八、定期作视力检查，发现问题及时治疗。

5、眼保健操的穴位位置

睛明穴

睛明穴位于眼睛内眼角上方0.1寸的地方，它靠近眼眶骨的内缘部分。

太阳穴

太阳穴位于眉梢和外眼角连线的中点上向后大约1寸的小的凹陷处。

攒竹穴

攒竹穴位于内眼角的上方的眉毛的内侧端。

四白穴

四白穴位于承泣穴的下方部位，正当眶下口的凹陷部位。承泣穴位于眼眶的下缘和眼球之间，眼睛向正前方看的时候，眼球正对瞳孔的部位。

干洗脸的做法顺序从鼻翼处开始，手顺着鼻翼向上推着走，到额头处改做向脸外部推。

轮刮眼眶的做法是，用两手的食指放在内眼角和内眉梢处，两手大拇指按住太阳穴，两手食指沿着眼眶向外刮，一直刮到外眼角和外眉梢处。