生活中我们背负着很大的压力，脱发是困扰很多人的亚健康问题，也是非常普遍的一种疾病。压力会导致脱发，但是其他原因也是会导致脱发的。而5%米诺地尔与2%米诺地尔搽剂都是治疗脱发的常用药，那么5%米诺地尔与2%米诺地尔有什么区别？

1、有什么区别

生活当中，一头乌黑浓密的头发，会使得人更加年轻，更加精神，如果头发变少，甚至秃顶的话，会使得我们没有什么发型可以设计，同时也让人看上去老了很多。5%米诺地尔是美国研制出来专门解决这个脱发问题的溶液，然而，这并不是一种新产品，早在很久之前就已经开始推出市面给顾客使用，大家对认为这个效果很好，很不错。经过这么多年的完善，这种溶液已经发展得很稳定，无论是效果还是一些不良反应之类的，都得到了大家的认同。那么，除了5%米诺地尔之外，还有一种叫做2%米诺地尔，其实，2%米诺地尔它主要是治疗斑秃的情况，而米诺地尔主要是治疗人们由于雄性激素不平衡而引起的脱发情况，而5%米诺地尔在使用的过程中会出现不良反应吗？这是有可能的，而且不良反应的几率是5%，故这个溶液命名为5%米诺地尔。

2、如何防脱发

1、防脱发要保持心理健康

脱发与精神紧张或者突然的精神受到刺激有很密不可分的关系，所以保持心理健康是预防脱发的关键，在遇到压力时，学会适当给自己减压，保持心情开阔，乐以忘忧，是预防脱发的关键。

2、防脱发要戒烟酒

抽烟会使人慢性中毒，从而对头发产生不良影响；酒，特别是烫热的就酒，会对头皮组织产生不良刺激，引起脱发。所以最好戒除烟酒，避免脱发。

3、防止脱发洗头水温度要适宜

勤洗发是每周洗头发两次，洗头发的水不可以太热也不可以太冷，因为太热的水容易烫伤头皮，使头发变脆易断；太冷的水会使头皮毛血管收缩，减少毛发的血液供应，同时还会影响头部去除污垢的效果。

4、防止脱发要勤梳头

梳头发是对头皮一种很好的按摩，每天可以在晨起、午休一起晚睡前，以手指缓慢柔和的从额头发际线开始，由前向后竖至后发际线，一边梳一边揉擦头皮，每次10分钟左右，坚持下去可以预防或者减轻脱发问题。在选梳子时，最好选用黄杨木梳和猪鬃头刷，因为这类型的梳子既能去除头皮屑又可以增加头发的光泽度，还能按摩头皮，可以促进头皮的血液循环。

5、防脱发需合理使用吹风机

吹风机吹出的热风温度最高温度可以达到100℃，高温度会破坏由蛋白质组成的毛发组织，损伤头皮，所以长时间使用吹风机时，吹风机至少橘皮头皮20里面，每块头皮的停留时间不能超过3秒。

6、防脱发需少烫染发

为了追求美丽，很多人都喜欢去理发店烫或者染出各色颜色的头发，需注意的是，染发剂中大多含有氧化材料，其中的氧化剂如果多次重复接触，会使头发变脆变松，甚至脱落。此外，对染发剂过敏的人，更加不能使用染发，以免产生不良后果。

3、吃什么防脱发

1、杏仁坚固发质

杏仁中的维生素E和锌含量丰富，秋季适量的吃点杏仁能够起到防止脱发的作用。除了杏仁之外，腰果，核桃等坚果类食物是获得硒元素的重要来源，硒是维持头皮健康的重要矿物质，核桃中含有阿尔法亚麻酸，欧米茄3脂肪酸能够帮助改善发质。

2、豆类促进头发生长

豆类食物可以为人体提供丰富的蛋白质，促进头发生长，同时豆类食物中也含有铁，锌元素和维生素H，摄入这些营养元素可以避免头发脆断的情况出现，而且能补给头发充足的养分。

3、葡萄干促血液循环

葡萄干中所含的铁元素丰富，有利于血色素的产生，加快头皮血液循环，能够促进血液将养分送到身体的各个组织和器官，促进头发的生长。

4、贝类食物促细胞再生

大多数贝类食物中含有丰富的锌元素，能够帮助细胞再生，保持激素平衡，以牡蛎为例，很多人对牡蛎的认识都是它具有壮阳的药性，但实际上牡蛎含锌量丰富，吃牡蛎有很好的护发作用。