自古以来都是爱美之心，人皆有之，而女人的爱美心是最重的，生活中很多女性朋友会被色斑问题困扰，而黄褐斑又是最常见的肌肤问题。中医认为脸上出现黄褐斑与肝肾不足有关系，但是具体原因需要辩证治疗。人参归脾丸是补脾的药物，那么黄褐斑吃人参归脾丸好吗？

1、效果好吗

黄褐斑吃人参归脾丸好吗这个问题的答案在于人参归脾丸究竟能够解决黄褐斑出现的种种原因吗？事实上，人参归脾丸的药材成分是人参、白术、当归、龙眼肉等，是具有益气补血、健脾养心的效用，主治月经量少、色淡、面色萎黄等症状，对女性身体起到一个很好的身体调理、健身强体作用。黄褐斑产生的原因大部分与内分泌有关，而人参归脾丸对这几项都有一定的调理作用，所以说人参归脾丸是具有治疗黄褐斑的作用。

2、轻松祛除黄褐斑

各类新鲜蔬菜

各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C，具有消褪色素作用。其代表有：西红柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、丝瓜，准妈妈也要多多享用，它们也具有非同一般的美白功效。

带谷皮类食物

随着体内过氧化物质逐渐增多，极易诱发黑色素沉淀。谷皮类食物中的维生素E，能有效抑制过氧化脂质产生，从而起到干扰黑色素沉淀的作用。

猕猴桃

猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。

柠檬

柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。

桑叶

到药房购买冬天的老桑叶，煎汤吃，一天2次，长期服用，其改善脸色、去除黄褐斑、消除面部斑点的效果非常显著，就像“蚕宝宝蜕皮”。

土豆片

将土豆切成很薄的片贴在脸上。二十分钟后揭掉洗干净，长期坚持使用可以淡化雀斑、黄褐斑、色斑，不仅效果好，而且又实惠，又安全，又有效。

西红柿

西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。

牛奶

牛奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。

黄豆

大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。