宝宝是很容易感冒咳嗽的，特别是到了现在温差比较大的秋冬季节，一不小心就会导致咳嗽，而且宝宝咳嗽了之后很难自己好起来，需要一些治疗办法，但是也不宜吃一些成年人的止咳药，在家应该怎么为宝宝调理身体的，宝宝咳嗽厉害怎么止咳？

1、宝宝咳嗽厉害小妙招

(1)按压经渠穴止咳

经渠穴位置：手腕部，桡骨茎突与桡动脉之间的凹陷处。

做法：用大拇指指端按揉，顺时针和逆时针方向各揉300下，以局部感觉酸胀。

功效：经渠穴是肺经的经穴，具有清肺化痰，理气镇咳功效，是治疗咳嗽的要穴。

(2)风油精擦背止咳

宝宝咳嗽厉害时，也可以在宝宝的背部或在脊椎上涂一些风油精，摩擦生热，数分钟后可使咳嗽缓解，反复多用几次。适用于感冒初期，咳嗽不止者。

(3)蒸大蒜水止咳

中医认为大蒜性温，入肺经，民间偏多用大蒜治疗咳嗽、哮喘等疾病。取大蒜2—3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。当碗里的蒜水温热时喂给孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天2—3次，一次小半碗。

(4)吃烤橘子止咳

橘子是中药中止咳化痰比较常用到的一味药。橘子味甘酸，性温，具有开胃、理气、润肺的功效。家长可以将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动，烤到橘皮发黑，并从橘子里冒出热气即可。待橘子稍凉一会，剥去橘皮，让孩子吃温热的橘瓣。如果是大橘子，孩子一次吃2—3瓣就可以了，如果是小贡桔，孩子一次可以吃一只。

(5)抬高宝宝头部止咳

如果宝宝入睡时咳个不停，可将其头部抬高，咳嗽症状会有所缓解。因为平躺时，宝宝鼻腔内的分泌物很容易流到喉咙下面，引起喉咙搔痒，致使咳嗽在夜间加剧。

(6)背部热敷止咳

孩子若因寒凉所致的咳嗽，可利用背部热敷，促使上呼吸道、气管、肺等部位的血管扩张，血液循环加速，增强新陈代谢和白细胞的吞噬能力。具体做法是：用毛巾包裹热水袋，热敷在背部。白天和晚上均可进行，持续2-3天，即可缓解。发烧者忌用。

(7)水蒸汽止咳法

如果宝宝咳嗽严重，可让宝宝吸入蒸汽；或者抱着宝宝在充满蒸汽的浴室里坐5分钟，潮湿的空气有助于帮助宝宝清除肺部的黏液，平息咳嗽。或者在宝宝的卧室放一台加湿器，也能有所缓解。

2、宝宝风寒咳嗽食疗法

风寒咳嗽为外感风寒所致，主要症状为咳嗽声重，气急，咽痒，咳痰稀薄色白，常伴鼻塞、流清涕等。治以疏风散寒、宣肺止咳，可采用下列小妙招：

(1)白萝卜汤

做法：白萝卜150克，洗净切片，水煎后滤渣取汁。每天1剂，分2次温服。

功效：有健脾化痰、消食下气的功效，适用于风寒感冒咳嗽。

(2)烤萝卜

做法：鲜白萝卜1个，白胡椒粉2克，白糖50克。将萝卜洗净，在萝卜顶端挖1个小洞，将白胡椒粉和白糖混匀后填满洞口，放在炭火上烤至萝卜皮呈焦黄色为度。每晚临睡前趁热吃30克，连服3天。

功效：有祛风散寒、宣肺止咳的功效。适用于风寒感冒咳嗽。

(3)生姜粥

做法：生姜9克，粳米100克，大枣2枚，葱白2根。生姜切成细丝，同粳米、大枣、从葱白同煮为粥食用。

功效：散寒止咳。适用于外感风寒所致的咳嗽。

3、宝宝风热咳嗽食疗法

风热咳嗽为外感风热所致，主要症状为咳嗽频剧，气急，咽喉疼痛，咳痰不爽，痰粘稠或咳黄痰，可伴有鼻流黄涕，口渴，头痛等。治以疏风清热、肃肺止咳。可采用下列小妙招：

(1)金银花蛋汤

做法：金银花15克，鸡蛋1个。金银花加水适量，煮沸5分钟后取汁，用其汁冲鸡蛋，搅拌，趁热1次服用，每天1-2次。

功效：有疏散风热的功效，适用于风热感冒所致的咳嗽轻症。

(2)枇杷杏仁粥

做法：枇杷叶（去毛洗净）15克，杏仁（去毛尖）10克，粳米40克。上述3味加清水适量，煮粥，粳米熟后即可。随三餐饮粥，每天3次，温服。

功效：有清宣肺热，化痰止咳的功效，适用于风热感冒咳嗽。

(3)川贝雪梨冰糖饮

做法：雪梨1个，川贝5克，冰糖30克。将梨切去蒂部，挖出雪梨心，把川贝及冰糖填入，盖回蒂部，用牙签穿连，合放在碗内蒸45分钟。早晚分食。

功效：清热化痰止咳，散结解表。主治咳嗽、口干、咽燥，痰黄等。

4、宝宝肺热燥咳食疗法

肺热燥咳主要为肺热伤津或者秋季风燥伤肺所致。主要症状为干咳、咽干、无痰或痰少而黏，不易咳出。治以润肺止咳，可选用下列小妙招：

(1)秋梨葡萄饮

做法：秋梨一个，白葡萄干20克，蜂蜜15毫升，冰糖15克。秋季洗净去皮、核，与葡萄干、冰糖共同水煎，最后兑入蜂蜜搅匀即可。每天1剂，分3次温服。

功效：有清热润肺、化痰止咳的功效，适用于肺热咳嗽以干咳为主。

(2)贝母粥

做法：川贝粉5-10克，粳米100克，砂糖适量。将粳米与砂糖煮粥，待粥将成时，调入川贝粉，再煮二三沸即可食用。

功效：润肺止咳，适用于肺热咳嗽。

(3)百合粉粥

做法：百合粉30克，粳米100克，冰糖适量。将百合粉、冰糖同粳米煮粥食用。

功效：清肺热止咳，适用于肺热或肺燥干咳。

5、如何预防宝宝咳嗽

１．加强锻炼，多进行户外活动，提高机体抗病能力。

２．气候转变时及时增减衣服，防止过冷或过热。

３．少带小儿去拥挤的公共场所，减少感染机会。

４．经常开窗，流通新鲜空气。家人有感冒时，室内可用醋熏臭消毒，防止病毒感染。

５．及时接受预防注射，减少传染病发生。

６．感冒流行期间可服中药预防。配方是：贯众１２克，防风１２克，荆芥１０克，每日一剂，水煎服连服２～３天。