青少年时期的孩子不管男孩还是女孩都处于人生比较有活力的阶段，在这个阶段他们活泼好动，也比较爱运动，所以身体经常会出汗，手心出汗也是一种比较正常的现象。但是还有一些青少年，在平时不运动的时候也容易出现手心出汗的症状，甚至在冬天也出汗，那导致这种现象的原因是什么呢？

1、原因分析

手心出汗是有很多原因导致的，如果青少年们的脾胃不好的话，则很容易出现手心脚心出汗的症状。如果身体患有其他疾病也有可能会导致身体容易出汗。还有一种情况则是患有手汗症，患有手汗症的人们经常手心出汗，如果是这种原因引起的，则需要及时治疗。最后青少年手心爱出汗还和自身体质有关，如果体质比较阴虚，则容易出现手心出汗的症状。

2、缓解方法

如果是由于疾病导致青少年手心出汗，则需要及时就诊，查明具体原因，然后对症治疗。如果是由于体质阴虚，则可以通过饮食调节的方式来进行调理身体。一般手心爱出汗的青少年可以适当服用维生素B1、谷维素等来进行缓解。青少年手心出汗可以多吃黑豆、乌鸡、百合等食物来进行调理。

3、预防措施

青少年手心出汗可以通过预防的方式来进行方式，在平时可以多清洁手部，进行手部护理，涂护手霜，使手部保持干净滋润。在平时也可以多吃富含维生素和胶原蛋白的食物进行调理。如果平时手心出汗过多，可以及时进行擦拭并清洁手部。