月经期间往往有很多不适症状或者是异常情况，例如有的女生就是月经颜色发黑。那么月经颜色发黑怎么办？月经颜色黑怎么办？

1、月经颜色黑怎么办

(1)按原因调理

气血两虚

气血两虚女性来月经的时候容易出现小腹隐隐作痛，月经周期提前或推后，经量增多或减少，经期长，易有头晕眼花，四肢疲倦，面色苍白或萎黄，舌质淡红等症状出现，治疗时宜气血双补。

补气血食谱推荐

食材：黑豆100克，大枣50克，红糖20克。

做法：将黑豆，大枣加适量水，煮成粥后放红糖调味食用，每次月经来潮前3天开始服用，每日一剂，连续服用10剂为一疗程。

功效：益气养血，调经止痛。

气滞血瘀

这类人群月经先后无定，经量或多或少，血色紫红，有血块，经行不畅，伴随小腹疼痛，或如法胀痛，脘闷不舒，舌质紫暗，或有瘀点，舌苔薄白或薄黄，治疗以活血化瘀，理气止痛。

理气祛瘀食谱推荐

食材：砂仁10克，田七9克，猪肚100克。

做法：猪肚用沸水洗净，刮去内膜，放入滚水中煮上片刻，去除气味，与砂仁，田七一起放入锅中，加水适量，烧沸后开文火煮2个小时左右。

功效：行气阳萎，祛瘀止痛。

肾虚

肾虚的女性月经周期先后无定，经量少，易出现腰膝酸软，足跟疼，头晕耳鸣，小腹冷，夜尿多，舌淡等症。

补肾食谱推荐

食材：乌鸡，阿胶，黄精，芡实，桂圆，红枣，枸杞，桑葚，姜飞水。

做法：将所有药材洗净，浸泡片刻，乌鸡去毛，内脏和头尾后洗净，放入瓦煲中，加姜飞水，开明火煲30分钟，撇去浮沫，放入药材，开小火熬煮3小时，加食盐调味食用。

功效：滋阴养肾，益气补血，适宜体虚血亏，肝肾不足，脾胃不健的女性食用。

(2)饮食注意事项

月经颜色发黑的女性在饮食调理上要注意，多吃瘦肉，猪肝，蛋黄，牛奶，鱼虾，贝类，大豆，豆腐和动物血补充铁元素，也能补充蛋白质，同时还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，以保证维生素C

的摄入，补充充足的维生素C有助于促进铁元素吸收。

忌食生冷，酸辣等刺激性食物，还有生冷瓜果。

(3)人群生活注意事项

避免情绪波动，有的女性在经期会出现下腹，乳房胀痛，腰酸，轻微腹泻，易疲倦，嗜睡，焦躁忧郁现象，这是正常情况，不要过分紧张。

注意外生殖器清洁，经期忌同房，注意保暖，避免寒冷刺激，避免过度劳累;。勤洗勤换内裤，洗过的内裤要多在阳光下晒晒.

2、正常月经是什么颜色才算正常

(1)什么颜色正常

月经血应当是粘稠的、不凝的、呈暗红色的，血中混有脱落的子宫内膜小碎片、宫颈粘液、女性私处上皮细胞，无血块。一般来说月经的第二天和第三天较多。

(2)影响的因素

月经的颜色是由血在子宮里存留的时间长短决定的。如果月经少,血在子宫内滞留时间较长，血液已不新鲜,红细胞被破坏，则月经血的颜色为黑紫色。相反，月经多，出的急，血液未在子宮腔内存留就流了出来，颜色自然新鲜而且有血块。

(3)为什么有血块

月经血本来是由于子宮内膜剥脱，从子宫的小血管中流出来的正常血液,是应当和外伤时出的血一样凝固的。但由于子宫分泌一种抗凝血物质和溶凝血物质,使月经血呈不凝的状态。但如果血流的比较急，上述两种物质相对不足时,就会有血块流了出来。所以在正常的生理情况下月经血里夹杂有较多的凝血块是月经多和流血快的表现。（当然，如果血块较多，颜色较深也可能是由于某些疾病引起的，需要对症治疗）。

(4)什么样的不正常

如果经血稀薄如水，仅有点粉红色或发黑发紫，则是不正常的。如果经血完全是凝血块，也不正常，可能另有出血的部位，应及早就医，争取尽早治疗。

3、经血颜色鲜红正常吗

(1)经血颜色鲜红正常吗

正常的经血如静脉血，里面含有子宫内膜碎片、宫颈粘液、女性私处上皮细胞等等，颜色是暗红色的，并不像普通的血液呈鲜红色。因此，如果长期经血颜色鲜红量多是不正常的表现。

(2)经血颜色鲜红是怎么了

经血颜色鲜红多是经血量多，排血速度快导致的，偶尔一次经血颜色鲜红只要血量正常，不需要特殊治疗。长期经血颜色鲜红，且量多或者量少，则可能是以下因素导致的。

(3)可能是子宫内膜异位症

子宫内膜异位症可引起月经不调，导致经血量多，颜色鲜红，同时还会伴有痛经和同房痛。少数人还会出现血尿、尿频、尿痛。

(4)可能是功能性子宫出血

功能性子宫出血是神经内分泌系统功能失调导致的，常表现为月经周期不规律，经血量多颜色鲜红，或者经期延长，或不规则出血。

(5)可能是子宫肌瘤

患有子宫肌瘤者月经期间多有经血量多，经期延长或月经周期缩短，也可能表现为周期性的不规则女性私处流血。此外，子宫肌瘤还会伴有白带增多，产生血性或者脓性白带。

(6)中医说法

子宫内膜脱落会引起出血，血液停留时间长颜色就会越深，如颜色鲜红多是血热，实热时颜色鲜红还伴有月经量多；虚热时颜色鲜红伴有经血量少。