很多青少年由于遗传因素，导致16岁就长了满头白发，不仅影响美观，还会影响个人形象，严重时导致青少年心理健康出现问题，于是就有人想要把头发染黑，那16岁长白头发能染黑吗？

1、最好不染

16岁的孩子最好不要用染发剂进行染发，这主要是因为染发剂是由化学制品制成的，对人体有很大的危害，经常食用会对人体造成极大的伤害。而青春期正是身体发育的良好时期，最好不要使用染发剂危害自己的身体，会给健康造成极大的危害。如果想要让头发变黑最好用健康的方式来进行。

2、染发危害

染头发会对身体造成极大的伤害，而最严重的后果就是致癌，经常染发的人会导致身体患癌的几率增加。染发还会导致皮肤过敏等症状，对皮肤伤害比较大，尤其是肤质比较敏感的人，容易患接触性皮炎。一些染色剂中会添加铅、汞等重金属元素，会对身体造成极大的伤害，出现头昏、四肢麻木、铅中毒等症状，还会损伤肝、肾等脏器功能。使用染发剂会加速头发脱落等症状，导致头发干燥、断裂甚至脱落，所以建议不要使用染发剂。　

3、饮食调理

黑芝麻是公认的可以让头发变黑的食物，吃黑芝麻还能抗衰老，防止头发干燥、易断等不良状况。何首乌也能使头发变黑，而且还具有补精益肾、润肤、降血压、血脂等功效。蜂蜜也能使头发变得乌黑润泽，而且还能润肠通便、滋阴补血，对人体有很多的好处。