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香菜怎样吃简单又美味?香菜的营养美味吃法有哪些?[图]

大众健康网 2018-12-11 00:34 香菜蔬菜膳食

香菜是一种很常见的蔬菜食物,适当吃香菜可以为健康带来很多的好处,但是吃香菜也有许多要注意的地方,那么香菜怎样吃简单又美味?香菜的营养美味吃法有哪些?香菜的吃法有很多,下面就来了解几种简单美味的香菜吃法,以及了解吃香菜要注意的事项吧。

香菜怎样吃简单又美味?香菜的营养美味吃法有哪些?(1)

1、香菜的简单吃法

(1)香菜肉丝

材料:大棵香菜一把,里脊肉一块,葱姜几片,干红辣椒少许,油3汤匙,生抽3汤匙,花椒粉少许,淀粉少许,盐1/2茶匙。

做法

1.香菜洗净,去跟去叶。茎切段。叶子留作他用。

2.肉切丝,加生抽,花椒粉,淀粉拌匀,腌制20分钟。葱姜切片,辣椒切丝。

3.锅里热油,加葱姜爆香,放入肉丝炒至变色时,加入香菜同炒,约两三分钟,撒盐出锅即可。

(2)香菜粉蒸土豆排骨

材料:猪排骨500克,土豆,米粉适量,豆瓣1勺,葱白3根,椒麻粒10来颗,五香粉2克,料酒5克,酱油5克,白糖1把,精盐,鲜汤1勺,油3克,香菜3根

做法

1.将排骨洗净斩成长4.5厘米的段,土豆切成小块、香菜切成小段备用。

2.用精盐,豆瓣,味精,酱油,五香粉,椒麻粒,料酒,鲜汤,白糖等材料将排骨拌匀,静置10分钟,拌入米粉和油。

3.取一个盆,放入土豆,再铺上拌好的排骨,放入蒸锅内蒸1个小时,撒上香菜即可。

2、香菜的搭配禁忌

1、服维生素K时不应食用;

2、不宜和黄瓜同时食用;

3、不宜和动物肝脏同时食用;

4、不宜与猪肉同食;

5、不宜与白术、苍术、丹皮同食;

6、服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

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