我是一个12岁的女生，感觉最近皮肤比较黑，想要美白一点，而看着大人们都在用面膜补水美白，我也很想用，广告里说的面膜美白很好，可是担心面膜不适合自己这个年纪，有没有哪种面膜12岁的女生就可以用的？12岁女生可以敷面膜吗？

1、最好不用面膜

12岁正处于发育的年纪，皮肤比较娇嫩，而面膜中都添加了很多化学物质，所以最好不用面膜，虽然有些面膜说是美白效果很好，其实都只是广告效果，想要美白靠面膜是很难的，如果想要呵护自己的皮肤，可以洗脸的时候加一点醋在水里，能够增加皮肤的光泽感，还可以用蜂蜜和蛋清混合之后涂抹脸，能够使皮肤更加光滑，总之，用更天然的物品护肤最好。

2、饮食改善皮肤

从外面改善皮肤只是一个方面，饮食上从内改善肌肤状况作用会更好，青春期的时候容易长痘痘，要少吃油腻、辛辣的食物，这些食物会加重油脂的分泌，造成毛孔堵塞，容易长痘痘，可以多喝牛奶，多补充营养，不挑食，多吃水果蔬菜，对美白很好好处，而且对身体整个的发育都很好。

3、运动美容养颜

适量的运动是有助于身体发育的，而且还有美白的作用，运动能够加快身体的血液循环，促进皮肤的新陈代谢，流汗还具有排毒养颜的作用，女生运动还能塑造更好的身形，运动是一种非常健康的美容方式，能够改善许多肌肤问题哦！