我今年16岁，每次来月经的时候，会有些黑色的血块，量也比较多，我很害怕，这到底是怎么回事呢。16岁经期有血块正常吗？16岁经期有血块怎么调理呢？

1、怎么回事

16岁女孩子经期有血块说明生殖系统有瘀血，引起生殖系统瘀血有很多原因，像内分泌紊乱，妇科炎症，情绪，环境变化，服用某种药物，饮食，生活习惯等。如果长期是这样，需要去医院就诊。

2、正不正常

女孩子来月经的时候，有少量的血块是正常的，因为月经是子宫内膜脱落形成的，如果脱落下来的是一大块，就是我们看到的黑色血块。16岁的女孩子内分泌机制还不健全，所以会月经不调。如果你很长一段时间的月经都是这种情况，并且量多，或者还有其它的身体症状，那么要尽快去医院检查一下。

3、如何调理

每次来月经都是三到五天，虽然经血量多，有血块伴有腹痛的话，这是痛经引起的，可以喝些红糖水，玫瑰桂圆粥，注意保暖身体。

4、医院就诊

月经有血块是血瘀的表现，不要胡乱吃药。引起血瘀的原因不同，不妨告知家长，去看看中医，辨证论治，调理一下。

5、生活提示

女孩子来月经的时候，多调整自己的情绪，放松精神。不要太累了，在学习中要劳逸结合，不要熬夜。此外在生活中要告诫自己，不能吃辣的，冷的食物，应该多补充蛋白质，铁元素，维生素等营养。每晚入睡前可以泡个脚，让身子暖起来，有利于睡眠。