玩手机并不会直接造成脸上长痘痘，很多年轻人喜欢玩手机，入睡前还不愿意放下手机，冒出痘痘之后，以为是手机造成的长痘，实际上，玩手机的人容易长痘其主要原因并非辐射，而是使用时间过长，很多人因为玩手机晚上很晚才入睡，这样就造成了脸上出油厉害、长痘频繁等情况，再加上辐射能一定程度上干扰内分泌，也就造成了痘痘难治好的情况了。

1、青春痘

长痘多是因为青春期，这种痘主要发生在年轻人身上，所以被称为青春痘，其主要原因是由于毛孔堵塞以及粉刺开始，然后发炎肿大，如果还不积极治疗，则会反复发作而且很难愈合，加上年轻人喜欢玩手机、电脑、平板等电子产品，经常熬夜休息不好，时间久了身体处于亚健康状态也就更容易产生长痘的情况了。

2、祛痘法

祛痘的方法有很多，但是如果不从根本上调理身体，痘痘很容易再次复发，所以追根到底还是得长痘痘的人进行自我调理，比如规律生活习惯，晚上按时早睡，睡好觉人也会更精神，每天抽时间锻炼，多出汗，这样皮肤经常排毒，痘痘就容易被治好，而且还能提高免疫力，平时多吃水果蔬菜，也能促进肠胃消化和排毒养颜。

3、手机控

手机控一天基本离不开手机，但是如果你的长痘和手机有一定关联，那么你有必要去学习如何防止手机辐射和造成睡眠拖延，首先最好不要把手机贴身携带，可以放在包里，不要挂胸前，放口袋里，辐射还是会有的，尤其接电话和打电话的过程中，其次最好别在睡前刷手机，晚上用手机顶多看个时间听个歌，千万别点开游戏或者其他社交软件，否则又会浪费很多时间在上面，平时能少玩就少玩手机，玩的时候离得远一点即可。