拥有一双细长的美腿是很多女生的梦想，于是瘦腿的减肥方式很受欢迎。现在市面上有一种小腿吸脂的减肥方式，很受女生的欢迎。但是做完这种手术之后，后期护理也非常重要，那小腿吸脂之后要注意什么呢？

1、注意事项

（1）在术后的三天左右时间里，患者需要进行温敷。因为在术后，很有可能会出现小腿部位浮肿或者是青紫的情况，对于患者来说有很大的影响，所以说及时的进行改善十分有必要。

（2）这种情况下温敷可以有效的改善这个问题，让患者的实际情况得到调整。在术后，也要做好一些包扎工作。在刚刚做完小腿吸脂减肥手术的时候，做好包扎工作，可以有效的减少患者的小腿部位出现浮肿或者是青紫的问题，所以说这点一定要引起重视，好好的进行包扎，后期可以减少很多不必要的麻烦。

（3）如果说身体出现浮肿严重，可以在医生的指导下服用一些消炎药，这样可以减轻青紫的问题，但是如果出现不适，要及时停药就诊。

（4）因为在做好吸脂手术之后，在小腿部位可能会出现一些轻微的松弛现象，这很正常，但是如果不做出有效的改善或者是调理的话，后期就有可能会导致皮肤松弛难看。

（5）所以在后期需要通过按摩来改善这个问题，用双手搓热之后，从下往上进行抚摸，这样坚持下来后期就不用担心皮肤松弛了。

（6）在后期也要穿束身衣2-3个月左右的时间，可以有效的保证身体的紧绷，减少松弛的发生。另外，也可以适量的服用裸花紫珠胶囊，以防术后感染。

2、手术危害

（1）腿部抽脂减肥是要看求美者的体质，如果求美者的腿部是由于厚实的肌肉构成，那么此时腿部吸脂减肥的危害就是有可能伤及到肌肉组织，对于人体的伤害是非常大的。

（2）医生的资质和经验也是腿部抽脂减肥成功的关键，如果进行腿部吸脂减肥时，医生的经验如果不足，就会伤及到神经以及血管。

（3）吸脂减肥的效果固然好，但是想要腿变细，在进行腿部吸脂减肥时一定要切忌不能抽小腿，因为在小腿吸脂减肥很容易导致皮肤坏死，皮肤也会终身不平整，严重影响了美观，这就是腿部吸脂减肥的危害。

（4）腿部吸脂减肥的危害还包括有可能导致腿部两边不对称，因为腿部吸脂减肥不像腹部或者是臀部吸脂，只局限于一个部位，要想双腿都达到同样的吸脂效果，那么一定要选择经验丰富的医生，一般的医生是无法做到的。

3、瘦腿方法

（1）跳绳是一种非常有效的有氧运动。它除了拥有滤动的一般益处外，更有很多独特的优点。跳绳每半小时消耗热量四百卡。是一项健美运动，对心肺系统等各种脏器、协调新、姿态、减肥等都有相当大的帮助，是一项老少皆宜的运动。不间断地跳绳10分钟，和慢跑30分钟消耗的热量差不多，是一种低耗时高耗能的有氧运动。长期坚持可以令双腿变得紧致。

（2）骑自行车是一项有氧运动，而对于瘦腿还具有良好的效果。骑自行车能够使到腿部曲线修复，延缓腿部肌肉的形成。如果每天一个小时，专门练习坡多的路段。爬坡频率提高，这样2个月下来，你的双腿就会变得瘦长，但是记住运动完后，一定时间内不能坐，尽量站。站到汗流得差不多就可以了。

（3）　双腿张开站立，张开角度应比臀部宽，脚尖向外，双手交叉放在头部后。调整好自己的重心。想象是要去坐一张椅子，然后在吸气的同时下蹲。脚后跟用力，并且要时刻监测你膝盖下蹲的幅度不能超过你的脚尖。尽你的最 大努力下蹲，然后在呼气的同时利用脚后跟的力气回到起始动作。做的时候 记得抬头挺胸，两眼直视前方。