总有那么一些女生因为身高的问题而感到很苦恼，很多事情并不是她们不想做，而是做不了，长得高的人可能永远也理解不了长得矮的人的痛苦，所以很多小个子的女生最大的愿望可能就是长高吧，如果是处于青春期的女生，想要长高还是有希望的，最主要的是抓住时机和方法，那十五岁女生不长个是怎么回事呢？十五岁女生不长个怎么办？

1、问题分析

女生一般来说进入青春期比较早，有的女生发育比较快，可能会比较早熟，早熟其实对长高又一些影响，因为女生长高的时间也就是到月经初潮三年后左右，早熟的话意味着你长高的停止时间提前了，但是不排除特殊情况，而且只要在青春期内长高都是有希望的。有的人是因为遗传，所以长不高，这样的人想长高就比较困难，但是大部分的人还是后天的影响，有些是营养不良造成的，有些是心理压力造成的，还有些是锻炼不够造成的。

2、注意事项

想要长高当然要注意一些长高的方法和技巧，首先就是营养的摄取，很多女生在发育的时候偏食，导致营养的缺乏，所以一定要注意营养的补充，多吃蛋白质高和含钙和锌的食物。还有就是注意保证充足的睡眠，晚上生长激素会达到高峰期 ，所以尽量在十点之前睡觉。每天最好坚持锻炼，促进骨骼生长。

3、温馨提醒

如果你真的想知道自己还有没有长高的可能，那最好是去医院检查一下自己的骨龄，看骨垢线有没有闭合，因为你已经错过了长高的最佳时期，如果还有长高的希望就一定要抓紧。