我是一名初中的女生，今年是十三岁，我感觉自己身体发育算是比较快了，个子在班上也比较突出，胸部发育也比较快，当然应该是处于正常的发育状态，但是最近我发现胸部经常会疼，而且感觉胸部好像有硬硬的东西，用手按的话会感觉到有点疼，我也不知道为什么会出现这样的情况，我不敢告诉别人，也不敢告诉家人，那么十三岁的女生胸部疼痛是怎么回事呢？十三岁的女生乳房痛怎么办？

1、问题分析

十三岁应该是正处于青春发育时期，这时候乳房的变化应该是比较小的，但是可能你发育比较快，所以乳房发育快也是很正常的，乳房出现疼痛说明乳房在发育，所以不用太紧张，乳房发育的时候会出现乳核，也就是你说的硬硬的东西，这也是乳房发育的正常表现，但是现在很多青春期的女生可能会出现乳腺增生的情况，一般是由于内分泌失调或者是情绪长期处于紧张状态导致的，这种情况下也会出现乳房疼痛。

2、解决方法

出现这种情况你也不要太担心，保证规律的生活，从个方面来调节自己的内分泌，你现在处于生长阶段，应该多吃一些对生长发育有利的食物，那些带有刺激性的食物尽量少吃，每天保持良好的作息习惯，多参加体育锻炼，如果是在是不放心，可以去医院检查一下，一般来说都是没有什么大问题的。还有要调整好自己的心态，不要太担心，尽量让自己放松。

3、温馨提醒

平时要注意乳房的护理，很多青春期的女生不知道如何选择内衣，也不知道什么时候该穿内衣，在乳房刚发育的阶段只需要穿小背心即可，等到乳房发育到一定的阶段，就要穿少女系列的文胸，记住内衣不要穿太紧的，最好是透气舒适的，平时注意胸部的卫生，用温水清洗。