肌肤护理对于每个人来说都比较重要，尤其是年轻的女孩子。白皙富有弹性的皮肤可以最大程度地增加女性魅力，并且保障肌肤健康，所以正确的肌肤护理十分重要。那么17岁女孩怎么保养皮肤，17岁女生适合用什么护肤品呢？

1、补充水分

补充水分是保养皮肤的最重要条件，平时一定要补充人体所需水分。肌肤的水分是非常容易流失的，如果肌肤缺乏足够的水分就容易导致肌肤组织缺乏活性而提前衰老，会出现皱纹、色斑等皮肤问题，所以平时需要通过各种方式补充水分，如多喝水，使用爽肤水、日霜、晚霜等护肤品等。

2、合理饮食

补充皮肤细胞所需的营养是保证皮肤组织具有活性的重要条件，平时可以多吃一些富含水分、维生素C、抗氧化剂成分的食物，尤其是一些新鲜的蔬菜、水果。富含维生素C的食物包括猕猴桃、橙子、草莓、柠檬等，富含抗氧化剂成分的食物包括葡萄、胡萝卜、蜂蜜、番茄、蓝莓、柚子等。

3、注意睡眠

保证有效的睡眠是保养皮肤又一重要条件。充足的睡眠可以让皮肤获得休息，保证皮肤的正常代谢。在睡眠过程中皮肤中的毛细血管会加速循环，可以加快清楚皮肤中的杂质，有利于皮肤细胞的再生，对于皮肤美容具有很好的效果，所以平时要养成规律作息习惯。

4、护肤品

使用护肤品是肌肤护理的重要方式之一，平时可使用刺激性弱的面霜、洗面奶、爽肤水、眼霜、精华素、面膜等护肤品，但是要注意使用的方式。另外，不同性质的皮肤（干性、油性）所使用的护肤品要有所区分，最好是使用适宜自己皮肤的各类护肤品。另外，化妆品可以使用，但不可频繁。