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松仁黄金玉米烙的做法是什么?怎样制作松仁黄金玉米烙?[图]

大众健康网 2018-12-11 00:29 玉米松子膳食

松仁黄金玉米烙是一种色香味俱全的营养早餐,其金黄的外表让人食欲大振,而且其中含有的营养还具有很多的养生功效,咬上一口熟软无比,那么松仁黄金玉米烙的做法是什么?怎样制作松仁黄金玉米烙?这种食物的做法很简单,下面就来详细了解吧。

松仁黄金玉米烙的做法是什么?怎样制作松仁黄金玉米烙?(1)

1、松仁黄金玉米烙做法

原料:甜玉米粒1小碗、鸡蛋一个、胡萝卜半根、黄瓜半根、玉米淀粉2大勺、松仁1把、糖2小勺

做法:

1、鸡蛋加入碗中,打散成蛋液,黄瓜和胡萝卜清洗干净,去皮后切成小粒,松仁剥出果仁

2、蛋液中加入甜玉米粒,加入黄瓜丁、胡萝卜丁和松仁,加入2小勺糖,最后加入淀粉,搅拌均匀即可

3、锅中放1勺油,油热后,将玉米蛋液倒入锅中,尽量摊平,中小火加热

4、等到玉米烙底部凝固并金黄后,翻面,正面再加热2分钟即可

5、出锅后,切块即可食用,爱吃甜的可以表面再撒点糖,喜欢奇特的撒些番茄酱或是巧克力酱也是可以滴

小贴士:

1、罐装的玉米粒比较甜比较嫩,做出的玉米烙好吃,自家的粘玉米剥粒后做出的效果不如前者

2、我用的是胡萝卜和黄瓜,喜欢的可以换成其他蔬菜,甚至放入水果,做成水果版玉米烙,如加入苹果、梨等,至于果仁也可以随自己喜好添加

3、做玉米烙的时候要切忌火候,底火太旺容易将玉米烙煎糊,中火或中小火即可

2、松子的选购技巧

1、看壳色,以壳色浅褐,光亮者质好;壳色深灰或黑褐色,萎暗者质差。

2、看仁色,松仁肉色洁白质好;淡黄色质次;深黄带红,已泛油变质。

3、看牙芯,松仁芽芯色白质好;发青时已开始变质;发黑的已变质。

4、验干潮,松子壳易碎,声脆,仁肉易脱出,仁衣略有皱纹且较易脱落者身干;这样的比较好,而壳质软韧,仁衣无皱纹且不易脱落,仁肉较嫩者身潮。

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