我小学五年级来的月经，现在读初二了，15岁，刚来月经的时候没有感觉剧烈疼痛，但是几个月之后就开始了噩梦，几乎每次来月经都痛的死去活来，每次都想吃止疼药，但是妈妈不让吃，说止疼药吃了对身体不好，可是我是真的很疼，每次都想谁来打晕我就好了，但是每次都晕不了，我该怎么办？怎么才能缓解痛经？初中就痛经正常吗？

1、原发性痛经

其实痛经也分原发性和继发性（即病理性）两种，你这种是因为月经初潮比较早，而且发现痛经是在月经初潮一年内，是属于原发性痛经，这种痛经可能是因为心理原因，也可能是子宫发育不良或者子宫位置前屈或后屈导致的，无法治疗，只能从饮食方面慢慢调理预防即可有效缓解。

2、继发性痛经

继发性痛经，也叫病理性痛经或者器质性痛经，这种痛经一般是由于盆腔炎、子宫内膜易位或者盆腔充血等妇科器质性疾病造成的，这种就不能单纯只靠预防和饮食调理，而是需要到正规医院做常规检查，找出根本原因，对症下药。一般继发性痛经是在月经初潮后的两年以后的时间发生。

3、痛经的调理

很多人都知道，女生在经期的时候不能吃辛辣冷冻的刺激性食物，因为这些食物会刺激子宫收缩，造成经血不畅，使得盆腔淤血堆积，经血排出困难，才会造成子宫平滑肌无规则痉挛，引发疼痛。其实除了经期，在经期前后的一个星期内也不能食用刺激性食物，平时也要注意少吃那些没有营养又刺激性的食物，多吃些有营养，能够补血的食物，包括红枣、红糖姜茶等，另外平时饮食要均衡，多吃水果和蔬菜，适当锻炼，注意休息，好好调理身体，才会缓解原发性痛经，另外月经来的时候多喝热水，给小腹做个热敷，