大众健康网,分享健康养生科普知识及生活小常识

首页 > 膳食 > 烹饪技巧 > 土豆烧肉怎么做好吃?土豆烧肉的做法有哪些?[图]

土豆烧肉怎么做好吃?土豆烧肉的做法有哪些?[图]

大众健康网 2018-12-11 00:27 土豆牛肉晚餐

土豆烧肉是比较常见的家常菜,土豆是许多人爱吃的蔬菜,和肉类搭配,味道营养更加丰富,而且土豆烧肉吃起来口感也很不错,十分的下饭,土豆烧肉的肉可以是不同的肉类,那么土豆烧肉怎么做好吃?土豆烧肉的做法有哪些?下面为大家介绍。

土豆烧肉怎么做好吃?土豆烧肉的做法有哪些?(1)

1、土豆烧肉的做法

(1)土豆烧猪肉

材料:土豆3个,猪肥瘦肉250克,葱姜适量。

做法:

1.准备好所有的食材。猪肉洗净切片,准备好所有的调味料。

2.炒锅倒油烧热倒入猪肉翻炒,翻炒至猪肉微黄。

3.然后加入红白糖继续翻炒至猪肉上色。

4.加入所有调味料炒出香味。加入白酒炒香。加入老抽。再加入生抽。继续翻炒至猪肉上色。

5.加入适量的清水。大火煮开后撇去浮沫。加盖小火焖至40分钟。

6.49分钟后加入去皮切块的土豆中火烧至土豆软烂。加少许盐调味淋入香油。火收汁即好。

(2)土豆烧牛肉

材料:牛腿肉1斤左右,小土豆3-4个,青红辣椒若干,葱,姜,大料2个,桂皮1-2片。

做法:

1.首先把牛肉切成两厘米见方的小块。

2.把切好的牛肉放到开水里焯一下,去掉血沫。

3.起锅,放入少量油,葱姜倒入,接着放入牛肉,翻炒一下,然后放入适量酱油,大料,桂皮,少量糖,适量的盐,最后放入足量的水,要没过牛肉的,大火烧,然后盖上锅盖,休息会。

4.等锅中水开之后,就可以把火调小,锅中的牛肉用小火慢炖。

5.等炖了一两个小时之后牛肉就完全酥烂了,这个时候加入切好的土豆块(片也行,更容易煮烂),再接着炖十几二十分钟,这个时候土豆烧得也差不多了,可以放入青红辣椒,翻炒一下,最后放入少许味精,就可以起锅了。

(3)土豆烧羊肉

材料:羊肉400克,土豆200克,盐6克,胡椒粉1茶匙,花椒粉2茶匙,干辣椒2个,生抽1汤匙,西红柿1个,姜5片。

做法:

1.切几块肥羊肉下锅,小火煸炒,炼出羊油。

2.放入羊肉煸炒,羊肉煸炒出油后加花椒粉,翻炒均匀。

3.加姜,干辣椒,生抽煸炒出香味。

4.加去皮的西红柿翻炒。

5.西红柿炒出汤加适量热水,大火煮开,小火炖1小时。

6.加土豆再炖30分钟。

7.炖至土豆绵软,汤汁浓稠后即可撒胡椒粉,搅拌均匀后关火。

2、土豆长芽了能吃吗

新鲜的土豆含有微量的龙葵碱,对人体没有危害,但在长时间的储存过程中,龙葵碱的含量会逐渐增加。当土豆变青、发芽或者腐烂时,龙葵素的含量会大量增加。吃极少量的龙葵素对人体不一定有明显的危害,但如果一次吃进0.2-0.4克的龙葵素就可能引起中毒。因此,食用发芽的土豆之后,可能会出现恶心、呕吐、腹疼、头晕、呼吸困难等食物中毒的症状。发芽的土豆经处理去掉芽后,发绿的块茎内可能还残留龙葵碱,也会引起中毒,所以不宜食用发芽的土豆。

如果土豆只长了一个芽,为了一个芽就将整个土豆扔掉未免太过浪费。那可以将长芽的部分去掉,吃剩下没有长芽腐坏的部分吗。当土豆刚刚发芽或者芽长得还不大的时候,可以将芽以及芽眼挖掉,剩下的部分还是可以吃的。因为此时的毒素还集中在芽眼及附近的部分,毒素还没有扩展开来。一般情况下,如果没有吃下足以导致食物中毒的土豆量,是不会什么问题的。

但如果土豆表面的霉变、发青情况严重,或者一个土豆长了几个芽就应当毫不犹豫地扔掉。这样的土豆即使挖掉芽的部分,吃了没有中毒状况发生,所含的营养也已经所剩无几,而且口感也很差。

如果担心挖掉土豆发芽部分吃了会对健康造成负面影响,可以在挖掉芽和芽根之后,将土豆去皮,放入水中浸泡半小时以上再加工食用,吃起来就会更安全了。另外,这样的土豆不适合炒丝或炒片吃,最好用红烧、炖或煮的方法来食用。由于龙葵碱遇酸后容易分解,因此在烹饪时,可以加入适量的食醋,能加速对龙葵碱的破坏,防止龙葵碱对人体造成危害。并且要尽量将土豆煮熟一些,不能吃半生不熟的土豆。

由此看来,长芽的土豆是否能吃也要分情况而定哦。

最新文章

  • 运动
  • 膳食
  • 医学
  • 美容
  • 心理
  • 人群

发表评论