小编依然清晰的记得上高中的时候第一次住校，还是睡上铺，当时两米多高的梯真的是把小编吓得不轻，但是没有办法，还是慢慢适应了。但是小编也偶有听说某某班的谁从上铺掉下来的新闻，其实也有些害怕自己从上铺掉下来。所以如果害怕从上铺掉下来怎么办？宿舍到底是上铺比较好还是下铺比较好？其实无论是睡上铺还是下铺都有利有弊，为什么这么说呢？

1、睡在上铺

睡在上铺的好处就是相对安静一些，因为其实下铺睡觉的话，会听到上铺的各种声音；再就是上铺比较干净一些，首先是因为更干燥，再就是下铺难免会被当做寝室的公用沙发。

睡在上铺的弊端就是很多不方便，比如有的同学睡觉比较喜欢动，就会担心自己会掉下床去；另外就是起床不方便，如果夜间习惯起床上厕所就非常不方便了。

2、睡在下铺

睡在下铺的好处就是非常方便，不论是整理床铺，还是起床做一些事情，还是晚上准备睡觉，总之因为上铺跟我们在家的床高度是一样的，所以会适合自己的各种习惯。

但是睡在下铺的缺点就是不是很干净，首先是寝室在雨季会比较潮湿，下铺的同学真的是饱受伤害；再就是睡在下铺的同学如果睡眠比较浅，上铺同学的一点点动静都有可能吵醒他。

3、有防护栏

一般学校宿舍的上铺都会有防护栏，所以不要太担心会掉下床来，即便是再喜欢动的同学，都是不容易从上铺掉下来的，除非是像梦游一般，那种情况的话还是得去看一下医生。再就是在学校宿舍睡觉其实人的警觉性要高一点，什么意思呢？就是睡着之后你的身体会下意识的学会约束自己，这是有科学依据的。

4、买防护栏

如果实在是觉得自己容易掉下床来，可以先看看有没有下铺的同学想换床铺的，如果有的话可以换一下，如果没有的话，其实可以自己买防护栏安在床边，这些小东西网上都有卖的，安装起来也很方便，所以还是比较容易解决的。