我坐月子的时候天气有点热，喝萝卜汤和海带汤都喝不下去，就用冬瓜炖的排骨，后来查了下发现冬瓜是凉性的，然后我这些天的奶水也比较少，请问哺乳期吃了冬瓜会回奶吗？
吃冬瓜是不会回奶的，相反还有催乳的功效，因为冬瓜可以补充水分，能促进乳汁分泌，此外，冬瓜中的维生素C和胡萝卜素的含量都比较高，能提高哺乳期产妇的抵抗力。而回奶可能是多方面原因大致的，产妇情绪、睡眠等都会影响乳汁分泌。
虽然冬瓜利尿消肿又能减肥，但产妇并不能多吃，毕竟是寒性食物，不利身体恢复。此外冬瓜也不宜和鲫鱼一起吃，会降低二者的营养价值，且容易引起尿频。
推荐产妇将冬瓜和虾仁、排骨等一起搭配炖汤是非常不错的，同时建议保留冬瓜的皮，将营养发挥更大。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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