“乳不平何以平天下？”这句话在现在是没有任何意义的，现代社会不仅要拼颜值，还要比身材，胸部是直接影响女性身材曲线的部位，错过了丰胸的最佳时机，以后就会后悔莫及。最佳的丰胸时间就是在青春期阶段，这个时候的胸部正好是处于生长发育的时期，但是很多女生在青春期的时候没有这个观念，加上不良的生活习惯，导致胸部的发育不明显，那么青春期怎样快速丰胸呢？

1、营养充足

青春期是女生胸部发育的最佳阶段，不要为了保持好身材而节食减肥，好身材不是瘦而是比例均匀。青春期胸部小或者发育迟缓，最重要的是营养的摄取，获取丰富的营养就要合理饮食，不要过分节食，更不要吃垃圾食品。

2、按摩胸部

经常按摩处在生长发育的胸部，是可以刺激胸部快速变大的。按摩的最佳时间是在晚上临睡前和早上起床前，按摩10分钟左右适当。按摩可以刺激乳腺脂肪和结缔组织，能使胸部变得丰满而有弹性。

3、内衣合身

女生在青春期时，胸部开始逐渐发育，这时候是需要穿戴内衣的，并且要选择合适自己的内衣。很多青春期少女的内衣穿戴都不合适，所以才会导致贫乳等。内衣穿戴不当不利于胸部的发育，因此，青春期少女应该放下心中的羞怯，向母亲询问相关知识。除了内衣要选择合适的以外，还要注意晚上睡觉的时候要脱掉内衣，让胸部能摆脱束缚，胸部放松才能健康发育。

4、良好心态

青春期还是一个不会控制情绪的时期，若是听到别人说自己“飞机场”、“太平公主”，肯定会心情极差，甚至还会抑郁，和自己过不去是没必要的，应该用乐观的心态去面对，青春期胸部小不代表一辈子胸部小，后期还是可以通过一些方法来丰胸的，不好的心态反而会影响丰胸的效果。