作为一个女孩子,在十几岁的时候“大姨妈”就会造访,也就是来月经,这是许多女生必须要经过的事情。很多女孩子在这个时候对这些事情都不是很了解,不知道月经一般来几天。有些人来了几天就走了,有的女生十来天都还没干净,不知道是不是自己的身体出了原因,那么,当女生的月经第一次来临的时候,一般是几天呢?下面就跟我一起去寻找答案吧!
按照比较科学的说法,月经一般是3到7天,这是属于大多数人的正常范围。但是第一次来月经属于比较特殊的情况,这个时候经期处于不稳定的时候,2到10天也是常有的情况,如果第一次来月经的时间过长,建议检查下身体原因。
当你第一次月经结束之后,下一次一般是30天左右会再次来临,但是刚来月经的一两年内还不是很稳定,所以周期时间也是不稳定的,25到40天也是有可能的,而且女性经期容易受到心理活动和外界的影响,所以月经期间要善待自己。
初次来月经可能会有些不适应,那么应该注意些什么呢?首先,要选择安全卫生的卫生巾,品牌有保证的,根据自己的情况选择吸收量不同的卫生巾,晚上防止侧漏可以使用夜用加长的。其次,来月经的时候免疫力是会下降的,所以要注意保暖,抵御风寒。而且,来月经的时候不要吃辛辣生冷食物,不然会影响经期长短,还会引起痛经等问题!
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ,它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动,增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处?瑜伽金刚坐有什么作用?下面就和大众健康网一起