脑中风是一种很严重的心血管疾病，很多中老年人都会出现脑中风的症状，脑中风对于人们的身体健康有这很大的影响，所以在日常生活中建议脑中风患者要懂得调理自己的身体，以免加重病情。脑中风是因为脑部血管发生病变导致的，所以建议大家要重视脑中风。

1、脑中风有哪些症状

脑中风的先兆表现：头痛、头昏、耳鸣、半身麻木、恶心。

重要表现：偏瘫、语言障碍、偏身感觉异常、重症患者可有恶心、呕吐、昏迷，颅内出血可有头痛、恶心、呕吐。

具体表现：每个病人的发病表现不尽相同，可表现为以下的一项或几项。

1.意识障碍：轻者神志恍惚、昏睡，叫醒后又很快入睡。严重者可突然昏迷。

2.单侧肢体感觉障碍：即偏瘫或偏身对疼痛、冷热无知觉。

3.单侧肢体运动障碍：一侧肢体运动不灵活，不能提举重物，走路向一侧偏斜或不能行走。

4.语言障碍：说话不利索或说不出话来，也可以是说话不能被他人理解，词不达意。

5.理解能力下降，突然记忆力减退，不知自己身在何处，分不清白天黑夜，对时间没有概念等。

6.视觉障碍：单侧眼视物不清，不能看见一侧的东西，视物成双。

7.眼球转动受限。

8.瞳孔变化：双侧大小不一致，双侧瞳孔都扩大或缩小。

9.颅内出血患者可表现为头痛、恶心、呕吐、脖子僵硬。

10.其它表现如站立不稳，眩晕，大小便失禁等。

11.危重症患者可表现为呕吐不止，鼾声大作，呼吸微弱、断续，叹息样呼吸。

2、引发脑中风的疾病

1.高血压

2.吸烟

3.糖尿病

4.高脂血症

5.嗜酒

6.肥胖

7.心房纤颤

8.久坐不动的生活习惯

3、脑中风的急救原则

1.正确体位：病人去枕或低枕平卧，头偏向一侧，目的在于保持呼吸道通畅、避免将呕吐物误吸入呼吸道，造成窒息。可将上半身垫高一些，并保持安静。

2.宜静不宜动：尽量不要移动病人的头部和上身，如须移动，应由1人托住头部，与身体保持水平的位置。

3.如有条件可予吸氧。

4.尽早拨打“120”电话呼救，或立即送往综合医院进行抢救。

5.守候：需要有人守候在病人身旁，一旦发现呕吐物阻塞呼吸道，应采取各种措施使呼吸道通畅，可用手掏取。呼吸心跳停止时立即进行心肺复苏。

4、脑中风饮食注意事项

1、不要过量饮酒。最好要戒酒，即使避免不了每天也只喝一、两杯即可。适量的酒能预防中风，过量的酒则会导致中风。每天喝一、两杯酒，罹患出血性中风或因血管栓塞而引起中风的机会，只有不喝酒的人的60-70%。至於每天喝三到四杯酒以上的人，比不喝酒的人要高出三倍的中风机会。

2、限制食盐的摄取量。即使盐不会使你的血压上升，它也可能对脑部组织有害，引起微小的中风。曾有人用老鼠做实验，分别喂给它们高盐和低盐的饮食。吃高盐饮食的老鼠在十五周内，竟然全部中风死掉，虽然它们的血压并没有升高；而吃低盐饮食的老鼠只有12%因中风而死掉。吃高盐饮食致死的老鼠，则因一连串轻微中风，最後导致脑部组织坏死和动脉受损。

3、多吃蔬菜和水果。预防脑中风每天至少要吃五种或更多，其中一定要有红萝卜才行。每周吃五次或五次以上红萝卜的人，比每个月只吃一次或不到一次红萝卜的人，要少68%罹患中风的危险!另外，菠菜也是很有效的预防中风的食物。红萝卜和菠菜的保护功效是因为它们富含β-胡萝卜素的缘故。据研究指出，每天摄取15-20毫克β-胡萝卜素的人，和每天只摄取6毫克的人相比，二者的中风机率相差得很明显。

4、以喝茶，尤其是喝绿茶。记住，采取这些行动，能够在你万一中风时，减轻你神经的受伤程度，并降低死于中风的机会。这在中风的饮食中是非常重要的。

5、多吃鱼。每周至少吃三次鱼，尤其是富含omega-3脂肪的鱼。如果你的血液中含有大量omega-3脂肪酸，你中风的机会就比较少一点，而且即使中风，伤害也会比较小。