刷牙是我们日常生活中的一部分，早晚刷牙可以保护我们的牙齿健康。但还是有很多懒癌患者不愿因刷牙，他们认为早上刷一次牙就够了，晚上没必要再刷牙了，太麻烦了。这种习惯是非常不好的，因为晚上不刷牙对于我们的口腔有很大的危害，所以建议朋友们应该要养成早晚刷牙的良好习惯。

1、牙结石

如果朋友们没有早晚刷牙的习惯，那么牙齿上是很容易堆积牙垢的，牙垢是因为我们平时在吃食物的时候没有及时的处理掉牙齿上的食物残渣导致的，牙垢长期存在与我们的牙龈之中，日积月累，便会形成牙结石，牙结石对我们的口腔健康有很大的影响，所以希望大家能够养成早晚刷牙的习惯。

2、牙齿脱落

虽然说牙齿脱落是人老了之后的自然现象，但是如果平时不注意保护牙齿，会造成牙齿提前脱落的现象。很多人在年轻的时候都不怎么注重牙齿的健康问题，不注意保持口腔的清洁，所以年纪大了之后很容易出现口腔疾病，或者牙齿会受到损害。

3、牙齿变黄

牙齿发黄是很多人都会有的现象，牙齿发黄的原因有很多，其中最常见的就是不注重口腔卫生，没有养成早晚刷牙的好习惯造成的。晚上不刷牙会导致牙齿发黄，牙齿发黄对于人们的形象有很大的影响，拥有一口黄牙会让别人对你的印象变差，所以为了能够让自己拥有好的形象建议大家伙要注意重视刷牙这件事情。