肛裂是很常见的一种肛肠疾病，生活中有很多的人都会出现肛裂的现象，肛裂对于人们的身体有很大的影响，所以女性朋友在生活中应该要注意预防肛裂。肛裂的原因有很多种，便秘就是其中之一，所以想要缓解肛裂的症状首先就要治疗便秘的症状。

1、女性为什么易患肛裂

1、便秘引发肛裂：女性在饮食上相对较男性更容易挑食，这样很容易造成大便没有规律，多数有便秘病史。干硬的粪块、便秘既是肛裂的原因，又是肛裂的结果，两者互为因果，形成恶性循环。

2、特殊时期引发肛裂：有些未婚妇女也较容易患肛裂，特别在月经期更易加重，可能是月经期没有很好休息和注意经期卫生，引起肛门局部炎症，导致肛裂。也可能与经期会女性私处的充血有关。

3、局部感染造成女性肛裂的原因：与男性相比，女性更好“静”而不好“动”，尤其是中青年妇女，妊娠后活动更是相应减少，因此造成了肠蠕动减弱，极易产生便秘。便秘后干硬的粪块易擦伤肛管皮肤引起局部感染，极易造成肛裂的发生。

4、分娩引发肛裂：女性分娩时常常因用力过度，造成肛管会女性私处位撕裂，引起疼痛和出血，从而产生肛裂。

2、女性肛裂该怎么办

1、调节心情：由于肛裂带来的疼痛让患者十分痛苦，往往会对此产生一种恐惧的心理，不敢上厕所、不敢吃东西，胡乱地使用一些药物来治疗，使得疾病越来越严重。所以，做好自身的调节很重要，保持心情愉快、乐观、开朗。

2、饮食方面：女人肛裂通常是出现在产前和产后，产前由于会无限制地扩展肛门，使得肛门处的静脉血管流通不畅，直肠受到压迫，就会导致肛裂;产后会由于饮食方面的问题而使得肠道蠕动过慢，诱发肛裂的发生。所以，在饮食方面需要注重，多吃些新鲜的水果和蔬菜，不要吃太过纤细的食物，营养要均衡，荤素要搭配。

3、个人卫生要注重：每天都要用温水清洗肛门处，保持肛门周围的清洁、干净，每个人的生活用品都需要单独使用，切勿交杂，避免出现感染。

4、适当地运动：每天都应该进行适当地运动，锻炼身体，不仅能够增强抵抗力，而且还能够促进肛门处的血液的正常流通，保护肛门不受损伤。

一般病情较轻通过以上几点调节可自愈，病情较严重就要及时去医院通过手术治疗，多数肛裂是因为患者便秘引起，要保持大便通畅，忌辛辣食品，多喝水。