痔疮在日常生活中是很常见的一种疾病，很多人都患有痔疮的症状，尤其是上班族，因为上班族经常性的久坐不动，饮食不规律，所以很容易患上痔疮。痔疮对于人们的身体健康有很大的危害，所以建议上班族应该要注意预防痔疮，调整自己的生活习惯。

1、上班族为何易患痔疮

办公室一族，由于需要长时间坐在电脑前，缺少运动，食物更加精细化，以及上厕所时喜欢看报纸等不良的生活习惯，已经成为痔疮病的高发一族。

1、久坐不动

由于长时间保持同一个坐姿，盆底部血流速度会减慢，下肢静脉血不能回流，血液循环受到阻碍。在这种情况下，直肠静脉容易发生曲张，导致血液淤积，最终形成一个静脉团，这就是痔疮。

同时，长期久坐不动会令肛门部缺乏活动，使肛门部肌肉弹性下降，收缩力减弱，肛垫下移，这同样也会导致痔疮生成或痔疮加重。

除了久坐外，久蹲、久站、长期行走也会诱发痔疮，因此，痔疮也成为一种职业性的疾病。例如，白领、司机、柜台销售人员、瓦工等人群易患痔疮。

2、超时如厕

由于更多的人受到便秘的困扰，所以很多人喜欢在上厕所的同时看报纸、杂志或吸烟，这种久蹲厕所的习惯，很容易加重肛门直肠部的充血，引起痔疮。

3、食物精细

现代人的饮食习惯逐渐趋向于精细化，高纤维、蔬菜、水果、粗粮等占的比例较小，导致便秘族群增大，也增大了患上痔疮的风险。

同时，近几年来，川菜风靡沈城，导致沈阳人的饮食习惯更偏向于辛辣。辛辣的食物对直肠粘膜有直接刺激作用，过度饮食这类食物，大便时就会感到灼痛。长期食用，则会导致痔疮的发生。除此之外，饮酒也会成为痔疮的一大诱因。

2、痔疮应该怎么缓解

1、痔疮属于很常见的病，他的由来是因为肛门的静脉曲张，由于长时间的久坐和久站，就有可能会导致血液的循环。

所以即使你再忙再懒，平时也要动一动。

2、大部分人都应该有过便血的经历，这个时候就应该注意了，由于大便的干燥，水分少就会容易划伤肛门周围的皮肤组织，很容易就会感染。

如果便血了，如果条件允许，一定要用温水洗一下屁股。

3、相信每个人都经历过便秘，长时间的便秘也会引发便秘。

多吃水果蔬菜多喝水，就会保持大便通畅。

4、如果你的痔疮不严重，偶尔会便血，这时你应该注意了，辛辣的一定不要吃了，酒更应该戒掉。多吃水果蔬菜，保持大便通畅，就不会有太大问题了。

如果你的痔疮影响到你的生活了，比如排便不顺畅，出血，带有疼痛，而且持续好几天。那么你应该去医院了，有的医院会采取，开刀治疗，剪掉痔疮，也有的采用用绳子记住，让组织坏死，做雾化，脱落掉的。也有情况不严重的采取涂抹药膏可以治疗。

5、十人九痔，的了痔疮不可怕，可怕的是你不懂得怎么去面对。

有些人有痔疮但也还是可以正常的生活，但是如果你不注重你的生活品质，再健康的人也会生病。

多喝水，吃蔬菜，水果，不吃辛辣的，不喝酒，晚上吃饭一定要吃容易消化的。