夏季的时候很多水果都成熟了，夏季吃水果也是很好的，因为有很多人都喜欢吃提子，提子在夏季的时候也是非常受欢迎的，因为提子的味道是很诱人的，平时大家经常吃的有红提、青提和黑提，那黑提子汁的做法是怎样的？黑提子汁怎么做？
主要食材：黑提子500克。
其他食材：水20毫升。
1.黑提子洗干净放进打汁机。
2.加入适量凉开水，打成汁。
3.用网过滤黑提子皮，倒入杯中即可。
美容养颜、利尿消肿。
提子皮是可以吃的，人们在吃提子时，常常会把皮吐掉，因为提子皮会有一股涩味，吃到嘴里不仅会使提子的口感变差，也会觉得这提子皮这么难吃应该没什么营养，其实不然，从营养学的角度来说，在洗提子时将提子的皮清洗干净就可以食用，而且营养价值非常高。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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