菠萝和水果、蔬菜都是能榨汁的,菠萝汁可以加蔗糖、蜂蜜、麦芽糖作为调味,榨汁前需要将菠萝盐水浸泡好,或者不泡菠萝放适量盐即可,菠萝汁通常会和苹果、梨子一起榨汁,具有解油腻的效果,菠萝与芒果、橙子、柠檬一起榨汁也是不错的选择,蔬菜的话通常会选用一些性平的蔬菜,如胡萝卜、苦瓜、白菜等,你可以选择自由选择菠萝汁是否加热。
能与菠萝榨汁的水果很多,但味道比较清新的是与苹果、梨子一起榨的汁,菠萝本身味道酸甜,而苹果与之相似,所以榨汁效果会比较理想,梨子含糖分和水分比较大,和菠萝一起榨汁不会影响整体味道,所以味道也很不错,其他的水果如芒果、橙子、柠檬等等与菠萝同色系的水果们也是很不错的选择,如果喜欢浓郁口味可以加入香蕉、牛油果等味道醇厚的水果,它们的味道可能会与菠萝平分秋色,榨菠萝水果汁的之前,大家可以按照个人口味先调配水果的比例。
菠萝蔬菜汁听过有减肥效果,通常与菠萝榨汁的蔬菜有胡萝卜、苦瓜、白菜等等,单看搭配似乎有点奇怪的样子,如果不喜欢蔬菜的味道可以少加蔬菜,制作方法基本和菠萝直接榨汁的方式相同,只不过要将蔬菜切块与菠萝块混合后放入榨汁机中打碎,如果你希望喝菠萝蔬菜汁减肥,可以保留植物纤维,将打碎的果肉和蔬菜一起加入蔬菜汁中混合饮用。
菠萝汁中可以加蜂蜜,但不能加牛奶,除非是将菠萝弄熟之后才能与牛奶同吃,或者混合在一起成为菠萝奶,有人直接用鲜菠萝与奶搅拌打碎榨汁,却发现就算是加了蜂蜜,也只能得到苦味,如果想把菠萝、牛奶、蜂蜜放到一起,可以首先将菠萝盐水浸过后,捞起沥干加清水白糖煮开锅,再放入打碎机中打碎倒出,然后再加奶加蜂蜜,个人口味不同,可以先做少一点试一下味道。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ,它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动,增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处?瑜伽金刚坐有什么作用?下面就和大众健康网一起