洋葱和土豆都是生活中很常见的蔬菜,分别可以和很多菜一起炒,其实这两样也可以一起炒的,而且也很美味,是一道家常小菜,洋葱和土豆一起吃没什么问题,可以在很多地方看到它们的搭配,有哪些搭配呢?可以看看下面的做法哦!
土豆是很多人喜欢吃的食物,搭配洋葱不仅营养丰富,而且还能增进食欲,洋葱炒土豆做法非常简单。首先将土豆切片,洋葱切成小块,将辅料葱蒜等炒香后加入土豆,再倒点酱油,等土豆炒的差不多的时候,再加入洋葱一起翻炒,加入味精、盐调味料后,炒熟了就可以出锅了。
将土豆切片后,过一下水,去除表面淀粉,然后在锅里炒到半熟盛起来备用,将洋葱垫入锅底,也可以加一些青椒,大蒜,胡萝卜等蔬菜,也可以根据自己喜好加一些酱料,倒入一些油,然后将土豆倒入锅中翻炒一下,再加味精、盐等调味品,干锅就做好了,如果个人还喜欢一些肉食,也可以加一些进去。
把土豆去皮后蒸熟,然后压成土豆泥。将洋葱切成碎末,还可以加一点青椒和胡萝卜,都切成末,放在锅中煸炒一下,盛出来。将之前的土豆泥加入一些盐和胡椒粉,搅拌一下,将那些炒了的碎末倒入土豆泥里面,混合均匀,也可以加入一些鸡蛋液,之后将土豆搓成饼状,在锅里煎成金黄色就可以了。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ,它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动,增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处?瑜伽金刚坐有什么作用?下面就和大众健康网一起