我们都知道钙元素是一种维持骨骼生长发育的基础营养物质，如果身体里的钙元素不够的话，那么就意味着骨骼会发育不良，以至于会引起身高问题，缺钙对身体的影响很大，缺钙可以服用补钙的保健品，那么，服用牡蛎碳酸钙泡腾片注意什么？哪些人不能吃？

1、服用的事项

大家都知道，任何的药物都是有使用说明书的，接下来要推荐给大家的牡蛎碳酸钙泡腾片乐泡钙也是不例外的。那么乐泡钙牡蛎碳酸钙泡腾片服用要注意什么呢?

牡蛎碳酸钙泡腾片主要成份为碳酸钙与氢氧化钙为主的钙化合物，每片含钙100毫克。辅料为环拉酸钠、苹果酸、富马酸、碳酸氢钠、阿司帕坦、聚维酮、香精。

其中钙参与骨骼的形成与骨折后骨组织的再建、维持神经传导和肌肉收缩，降低毛细血管的渗透性，维持其正常渗透压，还参与凝血机制，保持血液酸碱平衡等。

这些都是针对牡蛎碳酸钙泡腾片乐相关知识的简述，但是乐泡钙牡蛎碳酸钙泡腾片服用要注意什么呢?

首先，牡蛎碳酸钙泡腾片主要针对骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病以及儿童、妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女、老年人钙的补充。

服用乐泡钙牡蛎碳酸钙泡腾片要注意：高钙血症、高钙尿症、含钙肾结石或有肾结石病史患者禁用。心肾功能不全者慎用，对牡蛎碳酸钙泡腾片过敏者禁用，过敏体质者慎用。

另外，孕妇吃牡蛎碳酸钙泡腾片的作用是，它不仅补孕妇体内的钙，而且还能补小孩的钙，钙是人体内含量最多的元素，也是最容易缺乏的元素之一。缺钙的婴儿容易患佝偻病，O型腿等各种疾病。孕妇注意不可以和叶酸同时服用，会生成叶酸钙，不易吸收。

总之，上文已经针对乐泡钙牡蛎碳酸钙泡腾片说明书上的注意内容简述一番了，希望以上的说明能够帮助到有需要的人们。

2、日常补钙食物

乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。

豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。

海产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。

肉类与禽蛋：羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。

蔬菜类：芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。

水果与干果类：柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、橘饼、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子等