现代人的生活节奏不规律，饮食也喜欢吃一些甘甜，油腻，辛辣的食物，这样一来就导致身体出现了便秘的症状，我们也都知道，便秘对身体的危害是非常大的，便秘可以喝药茶来解决便秘问题，那么，御生堂肠清茶怎么样？含有哪些药物成分？

1、御生堂肠清茶成分

由于现代社会的生活节奏加快，很多人的饮食都不是很营养健康的，久而久之很多人就会出现一些肠胃方面的问题。那么这个时候喝肠清茶怎么样呢?肠清茶到底含有哪些药物成分呢?

目前市面上有很多种肠清茶，但是都具有同样的功效。肠清茶都具有润肠通便，排毒养颜的功效，一天冲泡一杯饮用为宜，如果便秘严重或者长期便秘者可适当增加冲泡次数。该产品可适用于各类型的便秘，包括糖尿病型便秘。

为什么肠清茶可以具有这样的功效呢?它含有哪些药物成分?肠清茶是以百合、决明子、桑椹、乌龙茶、霜后桑叶为主要原料制成一种用于清理肠胃的功能茶。

其中，决明子有降脂、通便的功效，只要每天用10克左右的决明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，对体内的多余的脂肪也有很好的分解功效，同时不影响饮食和身体健康，还能达到瘦身的目的。

此外，霜后桑叶可以消疮祛斑更美容；桑叶还有良好的皮肤美容作用，特别是对脸部的痤疮、褐色斑有比较好的疗效。利水作用与利尿作用不同，不光可以促进排尿，还可以使积在细胞中的多余水分排走;桑椹则是有改善皮肤(包括头皮)血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老。

2、治疗便秘的食物

1.地瓜

含丰富的抗氧化营养素-s胡萝卜素、维生素C及纤维质。洗净后连皮蒸熟或是烤过食用是最近普遍被推广的吃法，其可以促进肠胃的蠕动，帮助预防便秘，使肠道保持畅通。

2.竹笋

竹笋中所含的粗纤维在蔬菜中算是很高的，能刺激肠道蠕动、软化粪便并帮助其排除，减少粪便停留在肠道的时间。且因其长在地面下，较无农药残留的问题，是十分健康的食物。

3.黄瓜

性质寒凉，有清热下气之力，但多食易伤阳气。

4.冬瓜

性偏寒凉，有清热下行之力，多食可影响脾胃之阳，故脾胃虚寒者不宜多食。

5.丝瓜

性质偏凉，有滑肠致泻作用，但多食、久食可损及脾胃的。

6.黑木耳

又名木耳、云耳，性平，味甘，有补气生血之作用。其性滑利，还有润肠通便之功。对年老、气血不足便秘者，常食木耳大有裨益。

7.绿豆芽

性质寒凉，有清利之力，有利于排便。但易伤脾胃之阳，且不易消化，故脾胃阳气不足者不宜多食。

8.油菜

性凉滑润，有通便之作用，便秘者宜，而便溏、腹泻者忌食。

9.燕麦

有滑肠和下行之力，可引起缓泻。