在日常生活中是需要特别注意，如果自己身上有出现了胃酸过多的迹象一定要注意。胃酸是一种很重要的物质，是不可缺少的，在消化食物的过程中，是离不开胃酸的帮助，但是物极必反，有时候胃酸过多反而会引起身体健康受损。下面，和大众健康网一起了解一下胃酸过多吧！

本文目录

1、为什么会胃酸过多

2、胃酸过多有哪些危害

3、胃酸过多需要注意什么

为什么会胃酸过多

1、肠胃疾病

各种肠胃疾病都是会导致胃酸分泌过多，比如十二指肠溃疡、胆囊炎等等，如果有慢性疾病一定要接受治疗。

2、精神压力

如果你不能好好地控制精神压力，那么很容易引起大脑皮质功能絮乱，同样身体也管理不好胃酸分泌的神经，那么很容易导致胃酸分泌过多。

3、遗传因素

一般来说胃酸过多还可能是遗传因素引起的，如果父母就是胃酸过多的人，那么孩子也是有很大概率是这样的人。

4、饮食不均衡

很多人在饮食方面上是比较追求刺激的，喜好吃酸辣、冷饮、火锅等等，这些破坏了平衡是会刺激胃酸分泌，因此在平常生活中，一定要注意均衡饮食。

5、不易消化食物

对于一些不容易消化的食物，一定要抵制，比如辣椒、洋葱、巧克力等等，因为剩余的糖分在胃肠里发酵，很容易诱发胃酸，从而造成胃酸过多的迹象。

6、进餐不定时

很多现代人是不注重自己的饮食习惯，常常是有一顿没一顿的，这种情况会导致胃酸分泌过多。如果不定时进餐，还喜欢吃很多零食，那么会导致胃酸分泌过多，吃得太多也是不好的，容易刺激胃窦导致胃酸分泌过多。

胃酸过多有哪些危害

1、慢性胃炎

胃酸增加、胃黏膜受损，就会出现水肿、出血，引发慢性胃炎。

2、反流性食管炎

主要是由胃内容物反流入食管，刺激食管黏膜而引起的炎症。

3、胃溃疡

胃酸的过多会导致胃黏膜被胃酸消化腐蚀损伤，造成胃黏膜破溃，形成溃疡。

4、十二指肠溃疡

胃酸过多在胃内发生腐蚀作用，会出现吞酸、反胃、吐酸的现象，甚至造成十二指肠黏膜破溃，形成溃疡。

胃酸过多需要注意什么

1、忌吃高盐、高脂肪食物，如腊肉、腊肠。

2、忌吃刺激性强的食物，如辣椒、葱、姜、蒜等。

3、忌吃过硬、过辣、过咸、过热、过分粗糙的食物，如泡菜、麻辣烫等。