12岁的时候刚进入生长发育阶段，也是进入个子快速增长的时候，需要养成良好的生活习惯，否则个子的增长很容易受到影响，那么12岁男孩应该有多高？12岁男生标准身高？12岁的身高是有一个标准值和正常范围的，下面就来详细了解，以及正确促进个子增长的方法吧。

1、标准身高

男孩在12岁的时候，标准身高为151.9cm，身高在146.9cm-156.9cm都是正常的，如果身高偏低，则需要进行适当的调理，可以使身高恢复正常状态，接下来就来详细了解如何促进个子的增长吧。

2、饮食习惯

如果要想促进个子的增长，首先要做的就是养成良好的饮食习惯，只有身体所需营养充足，才能使个子的增长最大化。而且需要养成良好的饮食习惯，按时进餐可以有效提高人体对营养的吸收效率，而且对肠胃健康也有很大的好处。在平时的时候，尽量不要吃垃圾食品，其中含有的添加剂成分会影响人体代谢，对身体生长发育造成阻碍，不利于个子的增长。

3、运动习惯

在生活中也需要养成良好的运动习惯，每天适当的运动可以有效的提高人体代谢效率，从而提高人体对营养的利用效率，从而可以有效促进个子的增长。每天的运动量至少保持在半个小时以上，但是运动量不宜过大，以免导致身体出现损伤。