适当的饮酒对身体有一些好处，但是经常大量饮酒，对身体的损伤还是很大的，有些人有酗酒的情况，酗酒的危害有许多，酒精对神经系统的影响也是很大的，一些酗酒的人特征也是很明显的，那么酗酒有什么危害？酒精依赖者有什么特征？

1、长期酗酒的危害

1.诱发心血管疾病

酗酒会使体内的酒精含量升高，使脂肪代谢紊乱，造成心肌脂肪化，严重影响心脏的功能，诱发高血压、冠心病等。

2.伤肝

肝脏是人体的解毒器官，大量的饮酒，会使血液中的酒精含量急剧的上升，肝脏解毒功能紊乱，引起脂肪肝。还会导致免疫力下降，机体受到疾病的侵袭。

3.中枢神经麻痹

短时间内大量的饮酒，很容易引起酒精中毒，使大脑皮层处于短暂的兴奋状态，随后便出现中枢神经麻痹的现象，严重的会引起呼吸机麻痹以致死亡。

4.损害大脑

长期酗酒处于麻醉的状态，首先会影响大脑皮质，整日昏昏沉沉，会出现记忆力衰退、判断能力迟缓的现象。

5.影响生殖功能

酒精对于精子和卵子都是有毒害作用的，夫妻中的任何一方酗酒，都是引起胎儿出现畸形或智力低下的不良后果。

2、酒精依赖者的特征

1.固定的饮酒模式

在任何场合下都能在短时间内大量的饮酒，常常宣称要戒酒，却戒不掉。

2.对酒的体验

酒精依赖者，是在喝酒初期会有一种愉悦感，并且酒后会变得大胆，善于交际，克服了紧张焦虑的心态。渐渐地便喜欢上了喝酒，随着时间的延长，饮酒次数和饮酒量也越来越多。

3、如何戒酒

1、毅力和决心

戒酒方法很多，可是最根本的就是要有对戒酒的毅力和决心。因为在戒酒的过程中，身体会出现很明显的反应。比如周身乏力、食不下咽、睡眠不佳，还有人可能出现鼻涕眼泪一起流的情况，这时候一定要要求戒烟者有强烈的戒烟决心，只要能够熬过这个时期，这些身体反应都会消失。

2、逐渐减量法

戒酒跟戒烟一样，不能急于求成。为了减少身体因为出现强烈的身体反应而不适可以先从慢慢减少饮酒量上逐渐减少，再从饮酒的时间间隔上慢慢加大时间，最后再从饮酒的频率上慢慢加大，这样循序渐进逐渐减少饮酒的量、次数来慢慢达到戒酒的目的。

3、加强身体锻炼

想要戒酒还要不断加强身体锻炼。但是要注意在戒酒的初期，人的生理会产生诸多不适，这个时候不宜勉强进行锻炼。等到生理反应没有那么严重的时候，一定要加强身体锻炼，不仅能够帮助戒酒还能强身健体。

4、借助药物

已经喝酒成瘾的人不妨试试在医生的指导下用药物帮助戒酒。但是不能过分依赖药物，以免药物伤身。但是对于已经酗酒成瘾的人，必要的药物控制也是能够有效提高戒酒成功率的。

5、转移注意力

如果是你想要喝酒的时候，一定要尽快让自己去做一些事情来转移注意力，这样可以帮助你暂时忘记想要喝酒的事实。每个人因为兴趣爱好不一样，可以选择自己感兴趣的事情，比如打球、马上吃饭、外出散步等等。

6、远离诱惑

其实很多人最开始喝酒就是因为经常与喜欢喝酒的人在一块，想要戒酒一定要远离他们，甚至连会出现酒的酒宴都避免参加。要知道中国人民的餐桌酒文化是博大精深，你想拒绝都很难。