一个人的发质如何其实可以看出一个人的身体状况怎么样，有不少人的发质都是不好的，而且还可能出现头发黄的情况，可能小孩子会比较多，其实宝宝头发黄可能是很多原因导致的，大部分是营养缺乏导致的，那宝宝头发黄是什么原因？宝宝头发黄是缺什么？

1、与遗传有关

宝宝的发色、发质、发量都与遗传有关，父母双方有一人发色偏黄，就会影响到宝宝。部分孩子随着年龄的长大，会逐渐变黑。

2、缺乏微量元素

大部分宝宝头发黄与缺乏某些微量元素有关。比如缺铁性贫血会导致头发营养不良；缺铜会影响黑色素的代谢；缺锌会影响细胞的生长和发育，头发自然会发黄。建议家长带孩子做个微量元素的检查，根据情况再适当补充各类营养素。

3、营养不良所致

婴幼儿的生长发育迅速，对各种营养素的需求量大，当不能满足生长发育所需营养，就会出现营养缺乏的表现。多见于喂养不当、母乳不足、宝宝偏食、辅食添加不合理，或脾胃不合等，导致孩子营养不良，则出现头发稀少发黄的情况。

4、贫血所致

宝宝头发黄也可能是贫血。孩子贫血时，体内黑色素减少，使黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色、发质干枯、无光泽。建议带孩子到医院做相关检查明确。另外，某种疾病也会导致头发黄，如患系统性硬皮病、系统性红斑狼疮时头发不仅会变黄，还会大量脱落，最好请医生判断具体病因，再对症调理。

5、可以吃这些

1、多吃新鲜蔬菜水果

头发发黄与血液中酸性毒素增多有关，应该多吃芹菜，油菜，菠菜，海鱼，黑芝麻，黑豆，核桃仁，小白菜，柑橘等食物，来中和体内的酸性毒素，改善头发发黄的状态。

2、吃含铜的食物

头发根部的毛乳头在生成黑色素过程中，需要一种含铜离子的酪氨酸酶，如果体内缺乏铜元素，就会影响这种酶的活性，导致头发变黄，所以日常生活中应该注意多吃含铜元素多的食物，如动物肝脏，西红柿，土豆，芹菜等。

3、吃抗辐射的食物

经常面对电脑，或面对X放射线辐射，头发容易出现发黄的现象，要避免长时间接受辐射，同时注意吃一些抗辐射的食物，以及含维生素A的食物，比如动物肝脏，胡萝卜，蛋黄，奶类，紫菜，也可以多喝绿茶，也可以间接的帮助改善头发发黄的现象。

4、吃含蛋白质的食物

人体高度营养不良的时候，会引起头发黄的现象，尤其是蛋白质严重缺乏的时候，应该多吃鸡蛋，瘦肉，大豆，核桃，黑芝麻，花生等食物，这些食物除了能补充动物蛋白和植物蛋白，还能补充胱氨酸和半胱氨酸，这是构成头发的主要成分，多吃这些食物对于改善头发黄，使头发变黑有帮助。

5、有再生黑色素的食物

精神创伤，季节性内分泌失调，劳累，药物和化学药品刺激容易导致机体内黑色素原和黑色素细胞生成障碍功能，这种原因导致头发黄的话，要多吃海鱼，黑芝麻，苜蓿等食物，海鱼中的烟酸有扩张毛细管，增强微循环，使气血顺畅，消除黑色素生成障碍的作用;黑芝麻能生化黑色素原;苜蓿中的有效成分能复制黑色素细胞，有再生黑色素的功能。吃这些食物有助于使发黄的头发恢复黑色。