女性在坐月子的时候,是需要做好护理工作的,否则身体很容易留下隐患,特别是在寒冷的冬季,护理工作更需要小心,要及时做好保暖工作,那么冬天坐月子用什么取暖最好?冬天坐月子怎么取暖?冬季保暖的方法有很多,下面就来详细了解具体内容吧。
说到坐月子取暖,最好的办法就是开暖气。因为,暖气不仅辐射较小,而且不会导致室内干燥,舒适度较高,适合产妇和新生儿保暖;同时,暖气也是比较安全的取暖方法之一。
冬天产妇坐月子室内温度以20℃-25℃为宜。在没有暖气的南边,可以接纳空调来保持室内温度。不过,在使用空调取暖的时候,最好买个加湿器,这样不仅可以湿润空气,同时,还可以防止皮肤干燥哦。
如果空调跟暖气都不具备的话,最好的方法就是选择热水袋。躺在床上的时候,手上跟脚上各一个,不仅可以起到保暖的作用,而且,热水袋也是最经济实惠的保暖选择哦。
电热毯是比较直接的取暖方式,与人体接触较近,适合躺在床上坐月子的产妇,能保持全身温暖,但不建议带着婴幼儿睡电热毯,因为电热毯易产生较高温度,使用后新生儿有可能因失水而导致脱水热等。产妇可以先用电热毯预热床铺半小时,再关闭电热毯,这样保暖也安全。
电暖器、暖风机等电取暖方式更有针对性,简单来说就是哪冷暖哪,对于没有暖气和空调的产妇,也是不错的取暖方式,只是注意购买经过国家强制认证后(即具有3C标志)的产品,保证安全。
1.一定要休养一个月或一个半月。产后两周,除了吃饭和上洗手间以外,其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动,可能引起子宫下垂。
2.准备两三条宽度约为30---40厘米,长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带,防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病,以及小腹突出,体形难看。绑腹带还可改善产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。因为它们不但没有效果,还有反作用。
3.前两周洗澡只能用温酒水擦澡。
做法是烧开的水和米酒各一半,加一点点盐巴,用毛巾浸湿,拧干,在身上擦。第三周起可以淋浴,满月后可泡澡。(顺产者)
4.洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。可以使用保养品。
5.严禁洗头。因为头皮不能着凉。
6.不能抱小孩。否则可能内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂。
7.不能为小孩洗澡,否则可导致腰酸背痛及手脚酸麻。所以,给小孩洗澡的时要交给LG等人。
8.要有安静,舒适的环境。阳光太强时要拉上窗帘,保护眼睛。不能吹风,因为产后全身毛孔都张开了,吹风易引起头风及关节酸痛等,连扇子也不要摇。
9.月子期间不能爬楼梯,产后半年内不能提重物,避免内脏下垂。
10.不要流泪,否则眼睛将提早老化,可能演变为青光眼或白内障。少看书报和电视,一定要让眼睛充分休息。
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