月经失调是大多数女性都会出现的问题，不管是青春期的女性还是成年的女性，很多人认为月经量少是由于体内的气血不足导致的，所有一般会调理气血来调理月经，那月经量少是气血不足吗？月经量少怎么调理？

1、量少的原因

（1）健康女性每次的月经总量，一般在40毫升左右，低于总量的一倍，即月经量过少，高于总量的一倍，即月经量过多。当然，女性不可能将经血统一收集起来，再观察经血总量的确切数值，这样既不卫生，也不方便。

（2）女性可以通过使用卫生用品的总数来推测判断。通常情况下，经期间每天需要女性更换5次卫生巾。如果女性每次更换卫生巾时，经血都会自然下流，很快浸湿卫生巾，并超过5次的更换频率。那么就可以证明，女性的经血总量过多，反之则是经血量过少。

（3）经血量过多的女性，虽然可以反应出其气血量充足。但是，却很容易因为长期的经期失血过多，诱发女性贫血、头晕等症状，造成女性气血失衡。所以，备孕前，女性要进行中医调理，并坚持观察半年左右，把经期总量调整到健康数值，再行备孕。

（4）经血量过少的女性，很有可能是由于气血不足引起的。只有经过中医药物治疗，使女性气血平衡，恢复正常的月经总量，才能避免脸色暗沉、肌肤老化、内分泌失调等副反应，让女性的身体更加健康的备孕生产。另外，多食用含有铁元素的食物，可以帮助气血不足的女性预防贫血。比如，多吃菠菜、大豆、猪肉、芝麻酱等。

（5）当然，无论月经总量是过多或过少，都需要女性在备孕之前，积极的治疗调养，才能避免孕产期间气血不足导致的心脑供血不足等病症。同时，女性还要保证睡眠、用倾诉或听音乐等方法及时的释放不良情绪等，辅助补充气血、呵护健康。

2、量少的危害

（1）月经量少给女性的身体健康造成了很多的危害，主要有子宫内膜移位，宫颈炎，月经性关节炎，月经性皮疹，月经性牙痛，月经性哮喘等。

（2）还会引发女性的暗疮，影响女性面部的美观，而且这些色斑不是单单的用化妆品就能解决的，假如不及早诊治，不但影响美容，而且还会影响身体健康。

（3）月经量少会引发女性的头痛，严重的还会造成女性不孕的现象发生，所以女性朋友一定要重视起来，不可大意。

（4）如果是妇科疾病造成的月经量少还会影响女性的生育能力。

3、中医调理法

（1）三棱30克、获术15克、红枣30克冰煎，分2天服，每天服2次，每次50ml。用于血瘀者。

（2）益母草60克、红枣30克、鸡蛋10只，共煮，喝汤，吃红枣与鸡蛋（服量以舒服为度）。用于精血不足夹瘀者。

（3）黄芪30克、黄精15克、山茱萸12克、巴戟天12克、当归9克，上药研末，炼蜜为丸，每日2～3次，每次3克，吞服。用于精血亏虚者。

（4）鸡蛋2个、益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。

（5）当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。