一般宝宝在刚出生的时候由于睡眠时间比较长，所以在晚上的时候很有可能会饿，所以需要妈妈在晚上喂奶。但是随着月份的增长，很多宝宝都养成了吃夜奶的习惯，这种习惯对身体的伤害比较大，而且对妈妈也有很大的负担，需要及时断掉夜奶，那要怎么给宝宝断夜奶呢？

1、循序渐进减奶

帮宝宝戒掉夜奶，要有计划地安排宝宝的喂养次数。从第4个月起，可适当减少宝宝夜间吃奶的次数，如逐步从三次减到两次、一次，再到睡整觉不吃夜奶，让宝宝慢慢习惯。同时，控制奶量，循序渐进地减少奶量，用各种东西代替奶给宝宝满足，直到让他睡整觉。

2、运用安抚奶嘴

夜间宝宝哭闹，不一定是因为饥饿，可能是想要吸吮的感觉，这时妈妈可以给他一个安抚奶嘴吮吸，起到一点安慰代替作用，转移宝宝注意力，帮助入睡，慢慢戒掉夜奶。

3、睡前喂一次辅食

给宝宝断夜奶时，睡前一个小时添加可以饱腹的辅食，比如是米粉或奶粉，因为半流质的辅食比奶更能顶肚，宝宝晚上没有饥饿感自然就不会醒来想吃夜奶。另外，可适当延长白天吃奶的间隔时间，并根据宝宝个人的情况增加奶粉量，增加奶量与延长吃奶间隔时间双管齐下。

4、延迟最后一顿奶

可以先把宝宝晚上临睡前的最后一顿奶延迟，到12点左右，把他喂饱。最好采用8-12-16-20-24-4这样的时间来喂奶，逐渐延长24点至4点之间的喂奶间隔，而达到断夜奶的目的，这需要家长的决心和恒心。

若宝宝在3、4点仍醒来，先哄他，给他水喝，不要喂奶，妈妈要明白只要睡前吃饱了，宝宝基本不会饿。耐着性子哄宝宝，用手轻拍宝宝哄他睡觉。

5、调整睡眠时间

4～6个月夜间不吃奶的宝宝能持续睡6小时以上，所以夜间不要打扰熟睡的宝宝。对夜醒3～4次、醒来要抱或为吃奶哭闹的宝宝，需要减少他白天的睡眠时间，并多做户外活动，推迟入睡时间。

6、保持距离助断夜奶

宝宝对于母亲身上的气味也是有一种依赖性的，妈妈要勤洗勤换衣服，减少身上的气味。同时，在不影响宝宝情绪的情况下，适当与宝宝保持距离也是需要的。由于母乳相对于奶粉要稀薄一些，所以母乳喂养的宝宝睡前更要吃饱一些。

7、纠正方法

减少宝宝白天睡眠时间，推迟入睡时间。对不给吃奶会哭闹的宝宝，让他哭1～2分钟后再安慰；如果还哭，等1～2分钟再安慰，以后等更长时间再安慰，尽可能不给吃奶，或喂冲得比较淡的奶粉，并慢慢改成白开水替代奶。次日，夜间再次延长等待的时间，反复进行，少则2～3天，多则7天，宝宝就可以戒掉夜间吃奶的习惯，睡长觉而不再哭闹了。

需要注意的是，宝宝患病期间或辅食量添加不足、不符合夜间断乳条件时，不要急于戒夜奶。

8、断夜奶前注意事项

1.避免无规则养育

白天按照吃—玩—睡的Easy模式安排作息，4个月以后的喂食间隔为4小时，中间尽量不安排零食，能养成宝宝“到点吃饭”的好习惯，也能让宝宝吃得更好。

白天摄入足够的热量，睡前适当增加食物，避免夜间因为饥饿醒来。

2.睡眠能力的培养

宝宝夜里不醒并不是真的“不醒”，而是指“在一个睡眠周期结束后能顺利从半清醒在无帮助情况下顺利转入下一个睡眠周期”，也就是我们常说的，宝宝可以自己“接觉”（据@小土大橙子）。

宝宝睡眠能力的培养要从多方面来进行，一方面白天规律小睡避免过度疲劳，白天睡得好了通常晚上也会睡得好。一方面夜间入睡不过分依赖奶睡，夜里不要一醒就给奶，先用其他方式安抚看看能不能再次入睡。

3.确定真的不饿

即使是在断夜奶后一段时间，也有可能会偶尔醒来想吃奶，比如白天运动量太大，睡前吃得太少，生长发育过快等情况。妈妈们可以酌情处理，不是一定不能吃。