月经量的多少往往反应着一个人的健康状况，而过多或者是过少的都属于比较异常的情况，而不少女性朋友都存在着月经量少的症状，但是大多数人都不清楚自己月经量少的原因。那么月经量少是什么原因？月经量少的原因有哪些？为什么会月经量少？

1、过度减肥

肥胖的人因为体重严重的超标会造成身体内分泌失调引起月经出现量少、提前、推后等等异常。另外过度减肥的人一是因为影响了人体内分泌失调导致月经量少，二是因为减肥带来的身体营养不足引起月经量少。

2、压力过大

经常处于较大的压力下的女性朋友很容易因为精神压力的原因导致出现月经量少。月经是由于卵巢分泌的激素刺激子宫内膜，造成子宫内膜发生周期性变化而产生的。情绪上巨大的压力会引起激素分泌异常，导致月经异常。

3、过度疲劳

身体经常处于过度疲劳状态的女性朋友，其身体器官的功能会受到影响，进而影响整个身体的新陈代谢。在经期如果不能重复得到休息会造成月经量少或者是月经来潮时间明显缩短等等情况。

4、睡眠不足

睡觉对于人身体自身修复具有至关重要的意义。睡眠过程中也是身体补肝血的时间，睡眠不足会影响身体肝脏造血异常，容易引起身体出现气血两虚而造成月经量少等月经异常。

5、妇科疾病

月经主要是依靠卵巢激素刺激，子宫内膜有规律的生长脱落，以及经由女性私处排出体外。如果是患有妇科疾病，造成以上环节出现障碍都会造成月经出现异常，其中一点就是可能造成月经量少。

6、人工流产

我们都知道流产对于女性子宫的伤害是巨大的，多次人工流产或是手术过程中过于粗暴都可能造成子宫出现不同程度的损伤而引起月经量过少。还可能是因为手术后大量出血造成的身体血虚引发月经量少甚至闭经。另外喜欢服用避孕药进行避孕的女性朋友还可能因为药物造成月经异常。

7、异物残留

如果是子宫中放置过节育器或者是其他避孕器，外物在子宫内可能会对子宫内膜造成刺激，甚至引发子宫内膜发生炎症，从而造成月经出现异常。如果是月经出现异常又放置过类似的外物的女性朋友可以考虑取出异物。

8、月经不调饮食须知

1、不宜吃辛辣刺激的食物

月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。花椒、丁香、胡椒这类食品都是作料，在平常做菜时，放一些可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。

2、不宜吃螃蟹等寒凉食物

女子行经期间，忌食生冷寒凉之物（例如：螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、莴苣、西瓜、冰镇冷饮等），尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。

3、忌油腻食物

月经不调的患者往往伴有胃纳不佳或消化不良，饮食应以易消化，开胃醒脾为主，忌伤胃之物。

4、忌食咸食

女性在月经来潮前应忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多，易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物，就不会出现上述症状。

5、忌吃茶叶、柿子变鞣酸食物

行经期经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶叶、柿子中含有丰富鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨碍肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命b，破坏碳水化合物的新陈代谢。

6、忌碳酸饮料

有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。