现在的避孕手段其实有很多，有一些近期没有打算要孩子的人可能会通过长期避孕的手段来避孕，那就是上环，现在上环避孕是很多人的选择，因为以后想生孩子还能取环，第一次上环的人可能不知道要注意什么，那上环后要注意什么？上环后注意事项有哪些？

1、注意休养

上环后要注意休息，避免体力劳动。一般来说至少休息两天，一周内不要进行体力活动或者过度劳累，避免造成节育环脱落或延长子宫出血。

2、保持外阴干净

上环时子宫内膜会受到一定的创伤，不要保持外阴卫生。每天用温水清洗外阴，勤换洗内裤、有用卫生巾的要勤更换，2周内不要坐浴或盆浴，避免感染。

3、注意生活细节

上环后的妇女不要性乱；所带的避孕环有尾丝者不要采取女性私处冲洗；平时不要穿化纤内裤；不使用不合格的卫生用品；不使用别人用过的洗浴盆具、毛巾等；如果出现外阴瘙痒、女性私处瘙痒等女性私处炎症时要积极治疗。

4、禁止性生活

上环后的两个星期内禁止性生活，避免男性病菌带入女性私处或子宫，从而诱发妇科炎症，出现宫颈炎、女性私处炎、盆腔炎等。

5、观察出血情况

上环时避免不了对子宫内膜造成创伤，会引起女性私处流血，短期的少量出血属于正常情况。如果发现流血时间较长（超过3天），流血量超过正常月经量，则需要立即去医院就诊治疗。

6、定期检查

放环后需要对节育环进行定期检查，第一次检查是在放环后的第一次月经干净后的第3天，第二次检查是在放环后的3-6个月内，第三次检查是在放环后的第12个月左右，以后每年检查一次。目的是为了观察节育环是否有变形、下降或移位，防止节育环失效或损害其他脏器。

7、观察有无腹痛

如果放环后出现小腹坠痛、腰膝酸痛、月经量明显增多等症状，可能是由于节育环大小不合适、节育环移位、下降等原因。患者应该马上去医院检查治疗，必要情况下需要取环后重新上环。

8、上环后注意营养

上环后营养补充也非常重要。上环后会在一段时间内出血，可以食用一些补血的食物，例如：猪肝、黑豆、红枣等；适量补充一些高蛋白质类食物（豆类、蛋类等），有助于加快组织细胞的修复。

9、温馨小提醒

在放环后的半年至一年内，某些女性可出现月经量增多、经期延长情况，可在医生指导下，在经期适当使用止血药或益母草膏，同时服硫酸亚铁等以防出现缺铁性贫血。如果月经量特别多，是放环前的两倍（及以上）且治疗无效时，应改用其他方法避孕。