在生产后很多妈妈们都会出现奶水不够吃或者没有奶水的情况，但是一些产妇也存在奶水太多的情况，妈妈奶水多宝宝在吃奶的时候很容易会呛到，对宝宝不好，所以需要缓解这种症状。那产妇奶水多这种症状要怎么缓解呢？

1、挤出多余的奶水

遇到奶水过多乳房像一块硬石头，不能摸不能碰的时候，要先用热毛巾热敷3-5分钟，然后轻柔的按摩拍打抖动乳房，以达到疏通乳腺的作用。等乳房稍微软化后，再将多余的奶水挤出来，否则淤积过多容易引起乳腺炎。

如果宝宝吃饱了，就用吸奶器将多余的奶水吸出来，乳汁排空后即可避免乳汁瘀积，又能减轻乳房胀痛。但是挤奶要注意不能太频繁，以免乳房被过度刺激，反射分泌更多奶水。

2、适当减少宝宝吮吸次数

宝宝吮吸次数过多会刺激乳腺分泌更多奶水，为了避免乳腺受刺激，宝宝不饿的时候不要让宝宝吮吸乳头，其次宝宝每次吮吸乳头的时间也应该控制在20分钟以内。

3、少进食催奶食物

奶水多的妈妈可以少量进补，多吃蔬果，多喝水，少吃肉食荤菜这些催乳的食谱。但是为了保证奶水的营养，也需要少量的进食高蛋白的食物。

有些妈妈为了阻止奶水分泌进食回奶的食物，这种方法是不可取的，奶水一旦收回就很难再催。

4、奶水太多宝宝老是呛到怎么办

遇到这种情况很多妈妈都会采取吸奶器，将奶吸到瓶子里再给宝宝喂奶，这种方法并不可取，宝宝可能适应了奶瓶后不再喜欢直接吸人奶了。

比较好的解决办法是，妈妈喂奶的时候掐住一点奶头，避免奶水过急。另外，不要躺卧位喂奶，尽量坐着喂奶，让宝宝的头部稍高于身体，以免奶水呛到宝宝的鼻孔里面。奶水太足喷出太急的时候，先用吸奶器吸出来一点点，再给宝宝喂奶，这样也能减少宝宝被呛到的几率。

5、其他缓解方法

1、挤奶前要先热敷，边敷边按摩，从乳房根部向乳头处划圈状的按摩，等那些按上去硬的地方变软些了，才挤奶。

2、挤下来的母乳要用干净的容器装，冷藏奶是要与冷冻室的奶水加在一起时，切记新加的要比原来已冷冻的奶水少，否则已冷冻的会被新加入的奶解冻。

3、装母乳的容器要留点空隙。不要装得太满或把盖子盖得很紧，以防冷冻结冰而胀破。

4、当用塑胶袋时最好套两层以免破裂。挤出空气，并留有1寸的空隙（不要装满）然后弄紧直立，放在圆筒形的容器内，冷冻结冰时起立成型（如欲长期存放母乳最好不要用塑胶袋装）。

5、储存母乳要分成小份约2至4盎司为一份来冰（60到120CC），这样方便于家人或保姆根据婴儿的食量喂食且不浪费，并且在每一小份母乳上贴上标签并记上日期。

6、漏奶在哺乳妈咪中是比较常见的，有漏奶问题的妈咪，一定不要过于着急，要保持心情平定、放松。可以佩戴合时的乳罩，将乳房高高托起，注意乳头的位置不低于水平。

7、准备些干净毛巾或防溢乳垫带在身边，以备擦拭或防衣物打湿。

8、买一种“护奶器”佩戴，如果发生漏奶，漏出的奶水可流入护奶器中，不会流到别处。

9、当感觉乳胀时，就要及时喂哺或将乳汁吸出。

10、出席公众场合时，事先吸空奶并佩戴衬有防护垫的胸罩。紧急情况下可以用双手交叉用劲按压胸部，可防止奶水很快流出。了解卫生间位置，事先准备备用衣物，以便处理、更换。