生活中很多男性都有抽烟的习惯，而且很多人一旦抽烟就很容易会染上烟瘾，甚至很多人一生都伴随着抽烟。其实抽烟是一种非常有损人体健康的一项活动，抽烟的人比不抽烟的人更容易患上一些疾病。那抽烟会对男性的性功能有危害吗？

1、抽烟对性功能有害吗

男性抽烟对性功能是有影响的。香烟中所害的尼古丁有很强的收缩血管作用，尼古丁经肺部进入血液循环当中，可以使血管收缩，导致全身各系统的血液供应减少，这种情况也会发生在丁丁动脉系统，导致丁丁血流减少，从而影响性功能。

2、抽烟会导致阳痿吗

抽烟会抑制血浆睾丸酮水平，导致欲望降低，加之尼古丁有扩张血管的作用，会影响丁丁勃起，而且长期抽烟还会损害心血管，所以吸烟人群发生阳痿的概率远远高于普通人群。

3、抽烟会影响精子吗

长期抽烟对于精子生成，成熟有着明显的影响，香烟中的尼古丁对精子的数量，活力，形态影响最大，而且抽烟的时间越长，精子生成和活动能力受到的伤害越大，导致精子畸形的几率也越高，正常的精子数量也会不断减少，精子活动力下降。

4、抽烟对勃起功能有害吗

丁丁勃起的发生，发展速度，勃起持续时间取决于丁丁动脉的血流速度，海绵体平滑肌的可舒张程度，丁丁静脉的关闭功能。香烟中的尼古丁会影响丁丁动脉壁和海绵体平滑肌收缩，导致动脉管腔和海绵窦变窄，血液灌注不足，从而导致丁丁勃起缓慢，不坚，同时还会造成丁丁静脉系统关闭机制障碍，导致勃起持续时间缩短。

5、抽烟会影响生育能力吗

香烟的烟雾浓缩物中含有一种诱发细胞畸形和阻碍淋巴细胞合成DNA的物质，能导致染色体易位，长期吸烟的人群精子的生产与活动能力明显降低，吸烟时间越长，畸形精子越多，而且随着正常精子数目不断减少，精子活动力也会减弱，对生育影响极大。

6、如何有效戒烟

戒烟，其实很多有烟瘾的人都想要戒烟，而且却总是戒不掉。那如何戒烟最有效呢?下面我们就一起来看一下吧。

1、少参加聚会

对于抽烟的人来讲，当人多的时候，大家一起抽烟，就控制不住，自己也要抽烟。这是很不理想的状态。因此，少参加聚会，尤其是男性偏多的聚会少参加，这是减少抽烟机会的一个方法。

2、多喝水

一些抽烟的人不抽烟了，总觉得胃里空，嘴里空，这个时候，多用喝水的方式来代替这种空虚感。也可以用食物来代替，但这容易使我们长胖。

多用喝水的方式来代替这种空虚感

3、替代动作

对于抽烟的人来讲，已经养成了两手架烟的姿势。那么，当你戒烟的时候，最好还是保持这样的姿势，然后故意装作自己在抽烟。这样，也会有利于你满足那种抽烟的状态。

4、利用打赌

有烟瘾的人抽烟是无法控制自己的，所以这个时候可以用打赌的方式进行戒烟，则会有一定的效果哦。

5、扔掉相关品

对于戒烟的人来讲，最好是把家里的与烟有关的东西全扔掉，例如烟灰缸一类的东西，家里就不用备着了。当然还有打火机。

6、游泳，足球等各种运动

你可以参加这些运动，当你参加这些运动后，你会感觉到你的肺不再需要烟来麻醉了，而是需要你用更大量的新鲜空气来补充。