一般情况下，女孩子在15岁的时候仍然处于青春期，这个时候可能身体卵巢功能没有发育完善，从而容易出现月经提前等类似的月经不调症状，这其实是正常的，只要平时注意营养均衡，月经就会慢慢恢复正常，但是如果月经不调的时间从月经初潮开始两年之后仍然没有好转，则需立即就医治疗，看看是不是妇科疾病导致的。

1、饮食调理

如果只是偶尔一两次月经不调，可能是因为平时饮食不规律导致的，只需要主要饮食习惯，按时吃饭，尤其是早餐不能忽视，饮食营养要均衡，不能挑食厌食，另外平时最好少吃辛辣刺激性的食物，尤其是在经期的时候一定要杜绝，多喝红糖水，可以有效调理月经。

2、生活习惯

平时生活习惯无规律，经常熬夜，过于疲劳，亦或者心理学习压力过大，都有可能成为月经不调的致病因素，因此平时生活作息要规律，晚上不要熬夜，注意休息，心理压力要学会释放和缓解，不要背负太大压力，更不要让自己身心疲惫，经期要注意保暖，尤其是腹部，不能着凉，否则吃再多的药物月经都调理不好。

3、就医治疗

如果月经持续无规律，最好是去医院做个检查，看看是否患有妇科炎症等疾病，可以在医生的指导下采取中医疗法，用中药慢慢调理月经，千万不要拖延，否则疾病加重，可能会影响以后生育功能，甚至会导致重大疾病的产生。因此不要害怕疾病，要勇敢的治疗和预防疾病。