很多女生在青春期的时候可能会的发现自己的身体变化是很大的，不仅是私处的变化，胸部的变化可能会更加明显，特别是月经来了后，胸部偶尔还会有些胀痛。其实很多女生对乳房的发育问题都不太了解，那女生乳房里面硬硬的是怎么回事？青春期女生胸部是硬的怎么办？

1、问题分析

发育期的时候乳房最开始的变化就是有乳核出现，乳核也就是你摸乳房的时候乳房处会有一个硬块，这就是乳核，乳核的出现代表你的乳房已经开始发育了，很多女生都不知道这是什么情况，还以为是自己的胸部多长了一块骨头，其实是正常的生理发育。

2、不要担心

在青春期刚发育的时候乳房硬硬的是正常的，一般不会有什么疾病出现，所以也不要太过于担心，担心只会让你的内分泌失调，可能会对乳房的发育造成影响，如果有不懂的问题，其实你可以问你的妈妈。

3、护理乳房

乳房开始发育后就要注意护理了，不要总是去按压乳房，可以适当按摩，这时候是促进乳房发育非常好的时间，多吃一些含蛋白质的食物，脂肪的食物要适量吃，这时候不仅是乳房在发育，身体其他方面也在发育，所以平时要注意，小心呵护乳房。

4、选择内衣

乳房开始发育后就要穿内衣了，如果乳房发育不明显可以只是穿一些小背心，如果慢慢明显了，可以选择合适的内衣，注意不要穿太小了，要穿舒适的透气的，内衣要定期更换，晚上睡觉不要穿内衣，更不要趴着睡觉。