不喜欢吃榴莲的人，或者没有吃过榴莲的人，就只是想想榴莲的名字，就仿佛能闻到其难闻的臭味，但是喜欢吃的人却觉得很香很美味，其实榴莲的营养价值极高，俗话说一个榴莲三个鸡，说的就是榴莲的营养可媲美三个鸡的营养，那么刚刚生完孩子的产妇可以吃榴莲补身体吗？榴莲可以帮助产妇下奶吗？我们一起来看看。

1、榴莲产妇能吃吗

榴莲产妇能吃。榴莲有滋阴补血的功能，能够加强血液循环，产后虚寒的产妇，可以食用榴莲来滋补，但是不宜吃太多，以免发胖。

2、榴莲下奶吗

榴莲有一定下奶效果。榴莲含有多种维生素和微量元素，其为多汁型水果，是非常适合产后妈妈食用的水果，而且利益链还有一定的下奶效果，奶水不足的妈妈可以经常食用些水果。

3、下奶食谱

大枣煮猪脚

原料：猪脚、大红枣、花生米、生姜、葱、花生油、味精、胡椒粉、绍酒、盐等。

制作方法：

1，猪脚洗净后切成块，生姜去皮切成片，葱切段。

2，将大红枣和花生米泡透，热锅加水烧开，放入猪脚煮一分钟后，倒出。

3，热锅入油，放入猪脚块和姜片，绍酒爆炒。

4，加入清汤、大红枣、花生米、葱，中火煮。

5，待汤色变白后，加入盐、味精、胡椒粉调味即可。

小贴士：像木瓜花生大枣汤、炖豆腐猪蹄香菇、鲫鱼汤都是不错的选择。

4、注意事项

1，妈妈们的奶量，其实跟自身的营养补给有很大关系，产后应该多食些高蛋白、高维生素等新鲜蔬果。

2，高汤对于下奶有很大帮助，常见的鸡汤、鱼汤、肉汤等。

3，增加母乳喂养的次数以及保持良好的情绪非常重要。

4，产后应养成良好的作息时间规律，不能太过劳累，保证好的睡眠质量，心情愉悦。

5、吃榴莲的禁忌

1、榴莲不可与白酒同食

酒与榴莲皆属热气之物，如患糖尿病人士两者同吃，回导致血管阻塞，严重的会爆血管，中风情况的出现，所以宜小心食用。正常健康人士也应忌两者同时食用。甚至曾有过多例榴莲与白酒同食至死的案例，因此这一点是必须要小心的。

2、榴莲不能温性食物同吃，如牛肉，羊肉，狗肉等以及海鲜。因为这些食物皆属于燥热之物，同吃会上火发炎或者由于上火而导致其他的疾病或者诱发以前的疾病。

3、心脑血管患者不宜吃榴莲，会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现，不宜食用。

4、肥胖人士宜少食，因为榴莲含有的热量及糖分较高。

5、肾病患者以及心脏病病人也不宜吃榴莲，因为榴莲含有较高钾质。

6、此外患有皮肤病的患者以及喉炎，哮喘以及气管炎的朋友也不宜吃榴莲，吃了会导致病情加重。

7、热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化，对身体无益，不宜食用。